[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

gyom193 écrit: Objectif: 4x400!

4x400!! Bien sûr, t'as qu'à croire!...

C'était dur ce midi, j'ai bu pas mal d'eau!
La bonne nouvelle, c'est que j'ai trouvé la petite poche d'air à droite, juste au dessus de mon épaule, je ne remonte donc plus la tête pour respirer de ce côté là. En revanche, je galère encore à gauche (mais ça devrait pas tarder).
Mais pour le reste, j'ai vraiment nagé comme une bouse! Roulis aléatoire, mauvais allongement du bras, retour aérien tout tendu, battements poussifs, jambes qui coulent... Me suis même fait doubler par un mec en brasse...


@ Xav: J'ai du mal à trouver du temps pour courir, cette année l'organisation de mes w-e est plus difficile que l'an dernier...
Peu de km => pas question de m'aligner sur une course avec 1 seule séance par semaine dans les pattes!

perso j ai resolu le probleme pour le cote gauche je fais du quatre temps

tu devrais essayer

jeanmarc écrit: perso j ai resolu le probleme pour le cote gauche je fais du quatre temps
tu devrais essayer

Du 4 temps?? Tu veux ma mort??

Ça fait déjà pas si longtemps que j'arrive à tenir en 3-3 (et parfois encore je repasse en 3-2-3), alors le 4-4, je vais attendre un peu!



PS: J'ai essayé ce midi quelques longueurs avec le tuba frontal pour m'affranchir de la respi et me concentrer sur les bras: C'était pire!

essaye le 2 temps

Bon, j'ai quand même pu faire 200, puis 2x400, puis 200 et 100.
Y'a quand même un peu de progrès, il y a encore 15 jours je ne pouvais pas enchainer plus de 100m de suite!

Et puis quand même, y'a plein de petits détails qui s'améliorent les uns après les autres. Le souci, c'est que j'ai encore du mal à tout mettre ensemble!
Par contre, j'ai mal à l'épaule...

C'est physique comme sport la natation mine de rien ... surtout lorsqu'on est débutant
J'espère que l'œil va mieux !