Raphael391: le coyote II sur objectif 1H29'59"

Rycker écrit:

On ne t'arrete plus toi
le dernier qui a essayé , je lui ai bouffé les deux mollets

Bon trail
météo annoncée : beaucoup de pluie , vent en rafales à 70 km/h , de la gadoue , des cailloux et du dénivellé , tous les ingrédients pour se faire plaisir

Bon courage , là ça va être chaud , un trail c'est autre chose que sur du goudron , personne pour de donner des coups de coudes ou te pousser , la nature s'en charge toute seule

bon trail raphael , est vu la météo je suppose que celui ci va être compliqué , mais tu as une bonne préparation
cela devrai le faire

CHRIS55 écrit:

bon trail raphael , est vu la météo je suppose que celui ci va être compliqué , mais tu as une bonne préparation
cela devrai le faire

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ha ha la blague , pour sûr que ma préparation TRAIL est au top , puisqu'elle est égale à Zéro
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et tout le monde sait que 0+0= la tête à toto
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faut vraiment que j'aille courir moi , j'ai l'impression que je vais de moins en moins bien

Bonjour tout le monde .
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aujourd'hui j'ai reçu mon petit camelback , et comme il ne faut jamais innover le jour de la course ,je suis allé trotiner un peu pour tester ce système de poche à eau , et c'est pas ma faute si il est arrivé la veille de la course
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donc toute petite sortie en EF :
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Distance: 6.12 km
Temps: 39:39
Allure moy.: 6:28 min/km
Gain d'altitude: 20 m
Calories: 345 C
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FC moy.: 67 % de la valeur max.
FC max.: 74 % de la valeur max.
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bon , le sac semble faire le job correctement , maintenant pas simple de courir avec un bidule qui fait floc-floc dans le dos .
mais au moins j'ai réussi à courir sans trop de gene alors qu'avec une gourde ou un porte bidons , c'est mission imposible pour moi .
me reste donc juste à bien m'habituer au sac et à bien le régler .
affaire à suivre , et ce , dés demain matin .
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demain ? ha bas oui c'est déjà demain

petite astuce : faire le vide d'air dans la poche d'eau évite le floc-floc