Fredouille, Je suis jojo sur un 10

Ça plaisante pas ici ! On vous laisse 2 minutes tout seul et c'est le boxon.

Je sais que la durée n'était pas assez longue mais pour ma [strike]défonce[/strike] défense j'ai fait pas mal de travail au seuil sur cette sortie.
Par contre la semaine dernière ma SL était de 2h .
Je vais essayer d'allonger un peu les SL encore et on verra bien.

Pour le ménage c'était pourtant vrai.

Dernière séance avant de partir pour une semaine . J'apporte les runnings mais je ne sais pas si j'irai courir !
Donc ce matin après une nuit d'orage , SL www.polarpersonaltrainer.com/shared/exer...8edf3728d253e3c669d6

Jordan Lude Atom et les forumeurs je vous dit à dans une semaine

Bonnes vacances

Bonne vacance en Auvergne Fred.
On essaiera de se faire une sortie ensemble quand tu revient?

Salut , l'auvergne c 'est génial certes un peu rural mais top!
Quand tu veux pour la sortie jordan !

Salut Fred
Bon je t'ai pas attendu j'ai fais une sortie avec mon fils ce matin à Labouheyre

Bilan 1,600km autour du lac de Peyre FCmoy: 40% FCmax : 41% (ça c'est quand je me suis fais piqué par un moustique )

Non en fait j'en ai profiter pour faire une reco et pour mesurer le parcoure. Je viendrai y faire une sortie surement dans la semaine (une EF).

Bon j'espère que t'as bossé durant ta semaine de vacance