Fredouille, Je suis jojo sur un 10

jordan40 écrit:

Non il a été sérieux ( ).

SMS de Fred reçu le 10 août 2013 à 17h12 (extrait): "Je me prépare comme d'hab, un peu à l'arrache..."

Si ça peux te rassurer Boris , Fred m'a semblé en tres bonne forme samedi dernier, il risque de ne pas s'arreter aux ravitos .

Allez bonne montée fred

Coucou les amis !!!

Mon suivi et à jour , mon plan non adapté ( à l'arrache ) à la course montagne est à jour !
Je fais même les liens avec Polar pour vous prouvez que je sors mon cul dehors par ces chaleurs étouffantes parfois !
Content de te revoir sur l'Aubisque Boris!
Merci Eric , ta forme me parait aussi pas mal on a le même rythme cardiaque...

T'inquiète pas Fred, je te crois sur parole pour ton entrainement !
Quel objectif pour dimanche ? 2h10-2h15 ?

Je dirai les deux premiers km je pars sur 2H00

Moi aussi je sais le faire ça !