Knau80 - Oops, I did it again !

Knau80 écrit:

taek78run écrit:

TRAIL DES CERFS
Je n'ai pas trouvé la trace du 30km, mais regarde ici, c'est un nouveau site et tu trouves la trace du 20km avec le D+:
tracedetrail.fr/index.php/trace/trace/170

ton plan est en cours de construction , je n'ai que la semaine 5 avec 2 EF et la compétition

NB: j'ai mis un titre pour s'y retrouver dans ton suivi parce que entre le sérieux et les blagues ça va être un sacré mélange

C'est très conquérant d'essayer de mettre de l'ordre ici !!!
à mon avis (mais je salue l'effort) le plus simple est de poster les infos sur le topic de gyom, qui n'est pas à l'abri de quelques dérapages mais dont le cadre est plus spécifique... j'ai trouvé également le 50km sur le site vers lequel tu renvoies et force est de constater que les valeurs de dénivelé confirment les ordres de grandeur de 400, 750 et 1200m. Les données openrunner semblaient un peu trop plates pour être réalistes.

tu parles bien du topic que gyom a créé spécialement pour trail des cerfs ?

taek78run écrit:

Knau80 écrit:

taek78run écrit:

TRAIL DES CERFS
Je n'ai pas trouvé la trace du 30km, mais regarde ici, c'est un nouveau site et tu trouves la trace du 20km avec le D+:
tracedetrail.fr/index.php/trace/trace/170

ton plan est en cours de construction , je n'ai que la semaine 5 avec 2 EF et la compétition

NB: j'ai mis un titre pour s'y retrouver dans ton suivi parce que entre le sérieux et les blagues ça va être un sacré mélange

C'est très conquérant d'essayer de mettre de l'ordre ici !!!
à mon avis (mais je salue l'effort) le plus simple est de poster les infos sur le topic de gyom, qui n'est pas à l'abri de quelques dérapages mais dont le cadre est plus spécifique... j'ai trouvé également le 50km sur le site vers lequel tu renvoies et force est de constater que les valeurs de dénivelé confirment les ordres de grandeur de 400, 750 et 1200m. Les données openrunner semblaient un peu trop plates pour être réalistes.

tu parles bien du topic que gyom a créé spécialement pour trail des cerfs ?

Oui, (effectivement j'aurais pu être plus précis) il s'agit bien du sujet sur le trail des Cerfs... Ne pourrissons pas son suivi

Knau80 écrit:

tu parles bien du topic que gyom a créé spécialement pour trail des cerfs ?

Oui, (effectivement j'aurais pu être plus précis) il s'agit bien du sujet sur le trail des Cerfs... Ne pourrissons pas son suivi

Venant de toi, j'ai eu un doute . Sinon j'ai vu ton plan , nickel! et comme tu dis on va s'adapter pour le parcours en triangle.

Knau80 écrit:

RunningZap écrit:

frantz54123 écrit:

Knau80 écrit:

C'est un suivi ou la rigueur et le sérieux règnent en maître

Oups pardon, je me suis trompé d'adresse

les gars, je veux pas mettre la "pression" mais vous devez arriver avant midi car je dois être chez moi avant 14h30, alors si vous voulez boir un coup, va faloir booster sur le chemin et pas trainer


A dimanche les mecs!!

Je m'engage à mettre moins de 2h16 (en plus en cas d'abandon le côté "deux boucles de 10" réduit grandement le temps de retour)

au MDP je passe en 2h00'44" le semi sachant qu'au 20éme je suis en 1h53..., alors 2h16, je ne sais pas comment tu peux faire un tel temps, faudra y mettre de la bonne volonté...

donc on dit François a 11h53 et Fredo à 11h59, puis on va boir un coup

je crois que la réference aux 2h16 est une pique amicale à mon intention...

J'en connais 1 qui va devoir faire gaffe où il met les pieds dimanche, il pourrait trébucher

maclad écrit:

J'en connais 1 qui va devoir faire gaffe où il met les pieds dimanche, il pourrait trébucher

et puis 63kilos vs mes 86kilos, y a pas match