Knau80 - Oops, I did it again !

Petit bilan du week end :
Pas beaucoup dormi, pas tant bu que ça (pour un EVG...), bien mal mangé, le futur marié était content et on s'est bien marré donc on peut conclure que c'était top.
Par contre après les 2h30 de bagnole, la neige, la nuit tombante et compte tenu de ce qui précède, j'ai fait ma flemmarde et ne suis pas allé courir en rentrant hier... On verra ça demain
Malgré seulement 3 sorties, j'aurai quand-même fait 42 bornes donc il n'y a pas péril dans la demeure
Pas de sortie prévue aujourd'hui, on verra demain en fonction de la fonte (ou pas) de la neige si je sors de mon côté ou si je vais au club le soir...

content que tu es passé un bon weekend!! ca change des habitudes et permet de revenir frais (niveau mental) aux affaires!!

on attendra ta sortie de Mardi pour commenter tes exploits

Je te comprends...Pas de course hier, et pas d'entrainement à la place non plus...Cette semaine en + sera compliquée...Bref, je vais faire ma semaine de repos cette semaine-ci et je repars au boulot la semaine prochaine...

Salut Knau80 (fred),

Tes ratios sont en bonne voie.

Sinon j'ai une petite question Pourquoi as tu choisi le semi de Humarathon ?

Pour avoir couru plusieurs fois le 10 et le semi, je le trouve difficile. Je m'explique, même si le parcours est plutôt roulant sur la plus grande partie, tu as une petite côte difficile à absorber en plus 2 fois

RunningZap écrit:

content que tu es passé un bon weekend!! ca change des habitudes et permet de revenir frais (niveau mental) aux affaires!!

on attendra ta sortie de Mardi pour commenter tes exploits

Le mariage d'un pote s'est important et en plus je ne le vois pas souvent celui-là alors je me devais de participer à son EVG et à voir comme il était content que je vienne de Paris, ça m'a fait encore plus plaisir
En plus c'est vrai que ça change les idées même si ça fatigue bien...

Vu le temps je pense que demain ça sera un footing, pas la peine d'aller au club pour finalement ne pas pouvoir profiter de la piste...

frantz54123 écrit:

Je te comprends...Pas de course hier, et pas d'entrainement à la place non plus...Cette semaine en + sera compliquée...Bref, je vais faire ma semaine de repos cette semaine-ci et je repars au boulot la semaine prochaine...

Je n'ai pas du renoncer à une course (ni même dire adieu à mon disque dur) mais ça commence à devenir chiant (en même temps c'est l'hiver) de devoir sans cesse adapter les séances, heureusement que ce n'est pas grave pour moi de privilégier le foncier en ce moment ça serait bien malgré tout que je puisse faire un peu de vitesse avant la course...

fl001203 écrit:

Salut Knau80 (fred),

Tes ratios sont en bonne voie.

Sinon j'ai une petite question Pourquoi as tu choisi le semi de Humarathon ?

Pour avoir couru plusieurs fois le 10 et le semi, je le trouve difficile. Je m'explique, même si le parcours est plutôt roulant sur la plus grande partie, tu as une petite côte difficile à absorber en plus 2 fois

Franck, mes raisons sont assez simples, la date collait assez bien voir très bien puisqu'au départ je pensais que je ne pourrais pas faire de semi cette année, ce n'est pas trop loin de chez moi, il y a un petit brin de nostalgie car c'est l'endroit qui m'a permis de rencontrer William l'année dernière et cerise sur la gâteau, il y a un plat de lasagne (sans cheval) qui m'attend à l'arrivée

Je sais qu'il y a cette bosse pour avoir fait le 10 l'année dernière mais ça ne devrait pas m'empêcher d'améliorer ma marque (obsolète) sur la distance et puis (même si ça ne compense pas forcément) si ça monte à un moment c'est que ça descend à un autre puisque c'est une boucle

Si tu as des lasagnes à l'arrivée ...... les montées seront des amuses bouches