Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

Cette semaine c'est pépère le chat et pour la débuter quoi de mieux qu'une séance EF 45' malgré que j'ai fais ma SL hier ! De toute façons j'avais les cannes !
Bonnes sensations malgré le froid (0°) .

Mercredi VMA 2x8x30-30...

Bilan :
45' ; 4,86 km ; FCmoy : 68% ; FCmax : 77% (bon ok il a fallu sauter le fausset en partant et en revenant ) ; allure :9'21"/km

Sur l'allure c'est un peu moins bien que la dernière fois (que j'avais fait à 6h30) et cette fois j'ai fais entre midi et deux du coup il y a le petit coup de barre d'avant manger

[Mode conseil de classe de 6ème ON]

"Bon élément. Travail sérieux."

[Mode conseil de classe de 6ème OFF]

[mode bouffon élève de 6° ON :]
J’espère passer en 5° sinon je vais me faire défoncer par mes vieux !!
[mode bouffon élève de 6° OFF :]

Bon aujourd'hui ça devait être VMA 2x8x30-30 et ça c'est transformé en...........................................essayage de voiture chez le garagiste vu qu'il faut la changer de toute façon et c'était le seul jour ou je pouvez y aller avec ma femme , du coup ça sera VMA vendredi entre midi et deux et EF 45' dimanche avec ma petite princesse qui me suivra en vélo pour la 1° fois
En attendant repos......................................et ça fais du bien aussi

Et alors, qu'est ce que tu as essayagé comme voiture ?

une C3 picasso , elle est trop belle