Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

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Réponse de acera sur le sujet Re: Suivi de Jordan : Ca commence à chauffer !

Posted il y a 12 ans 10 mois #142415

jordan40 écrit:

1° bloc : 1.5km ; 5,05 min/km ; FCmoy : 89%
2° bloc : 1,5km ; 5,07 min/km ; FCmoy : 89%
3° bloc : 1,5km ; 5,03 min/km ; FCmoy : 89%
4° bloc : 1,5 km ; 5,07 min/km ; FCmoy : 90%

Pas mal l'allure. Je veux la même pour Noël!
(Oups, va falloir attendre un an... )

par acera

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Réponse de jordan40 sur le sujet Re: Suivi de Jordan : Ca commence à chauffer !

Posted il y a 12 ans 10 mois #142419

Comme dirai Mickey : "merci les amis"
C'est vrai que le cardio ne dérive pas durant les bloc et ça c'est bon !!

par jordan40

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Réponse de fred ouille sv sur le sujet Re: Suivi de Jordan : Ca commence à chauffer !

Posted il y a 12 ans 10 mois #142431

Voilà une belle séance !

par fred ouille sv

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Réponse de deru84 sur le sujet Re: Suivi de Jordan : Ca commence à chauffer !

Posted il y a 12 ans 10 mois #142434

Bon ration, bonne FC, ça devrait le faire pour les 50'

par deru84

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Réponse de jordan40 sur le sujet Re: Suivi de Jordan : Ca commence à chauffer !

Posted il y a 12 ans 10 mois #142445

J'espère que tu dis vrai le 4° bloc était un poil plus dur car je l'ai fait sur faut plat montant . Je pense quand même qu'il faudra que j'améliore mon foncier pour améliorer un peu plus mon temps.

par jordan40

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