saison hiver 2011 de fred 35
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Salut,
Cematin sortie de 11 Km en un peu moins de 55 minutes et sortie de 1h05 de vélo pour 25,41 Km...
Cet am repos, demain repos.
vendredi, 30' en ef voire plus lent et samedi trail de 20 Km sous la chaleur car départ a 14h...
@+
Cematin sortie de 11 Km en un peu moins de 55 minutes et sortie de 1h05 de vélo pour 25,41 Km...
Cet am repos, demain repos.
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par fred
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- Ernest FP
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Réponse de Ernest FP sur le sujet Re: saison hiver 2011 de fred 35
Posted il y a 13 ans 1 mois #122550
Allez Fred
Une course Trail est toujours sympa car c la nature
Une belle sortie champêtre en perspective
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Une belle sortie champêtre en perspective
par Ernest FP
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- sabine
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14h pfiouuuuuuuuuu, n'oublie pas eau et casquette alors
bon courage
bon courage
par sabine
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- fred
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Salut,
trail samedi am, mon premier très chaud très pentu pour moi...a voir dans CR.
@+
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@+
par fred
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- fred
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Salut,
une semaine de coupure, reprise demain...
@+
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par fred
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- fred
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Réponse de fred sur le sujet Re: saison hiver 2011 de fred 35
Posted il y a 13 ans 3 semaines #130278
Salut,
la reprise s'est bien faite, petite forme en ce moment, donc peut de vma et peu de variations de rythme donc pas d'objectif hormis le plaisir.
Ce we participe a un trail de 22 Km (corps nuds 35) pour faire une sortie longue.
@+
la reprise s'est bien faite, petite forme en ce moment, donc peut de vma et peu de variations de rythme donc pas d'objectif hormis le plaisir.
Ce we participe a un trail de 22 Km (corps nuds 35) pour faire une sortie longue.
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par fred
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