saison hiver 2011 de fred 35

ouf tant mieux
as tu des manchons de compression?

sabine écrit:

ouf tant mieux
as tu des manchons de compression?

Non pas de compression....

Salut,

Cette semaine , 4 sorties course a pied pour 43 Km tout en ef sauf les 5 derniers Km de la dernière sortie a allure as42..
bonnes sensations en fin de semaine.
Il faut ajouter a cela une séance de 1h30 de badminton et une sortie vélo de 22 KM...
bonne semanie au final mais pas trop de fatigue car ce midi avant dernière sortie fcr=45 bpm.

Salut,

toujours en phase de reprise de plaisir.
en fin de semaine me suis inscrit au trail muco de Vitré sur 20 Km pour une sortie longue un peu valonnée.
@+
cr lundi.

fred écrit:

Salut,

toujours en phase de reprise de plaisir.
.

sympa à lire de telles phrases ........alors que de plaisirs je te souhaite !

fred écrit:

Salut,

toujours en phase de reprise de plaisir.
en fin de semaine me suis inscrit au trail muco de Vitré sur 20 Km pour une sortie longue un peu valonnée.
@+
cr lundi.

ah ben le moral est bon alors
bonne course, on attend le cr