Marathonien !!!

fred22 écrit:

J-10 et séance 2x4000m AS21 aujourd'hui...
Vu la chaleur ici, je me suis dit que j'allais attendre 18h pour aller courir. Et il faisait encore 27°C autant vous dire que j'ai donc fait une séance de m.... moi qui ne supporte pas la chaleur, çà m'a rappelé mon semi Cancale-St Malo fin juin (2h14....)
Heureusement que les 20km de Paris ce n'est pas ce we... J'espère que les T°c seront plus raisonnable d'ici là
Prochaine séance samedi, je sens que j'irai courir à 20h moi....

Salut Fred,

La séance a dû être éprouvante en effet. La FC est vite montée à 90% sur les blocs.

Ça devait taper sur la promenade de Pléneuf !

Vivement le retour de la fraîcheur la semaine prochaine (pour la CAP uniquement).

Lever à l'aube comme prévu, 6h , et départ à la fraîche (18°c) à 6h45. Il faisait encore nuit, heureusement qu'il y a l'éclairage public , pas un chat dans les rues, la route m'appartenait!
Allure un peu faible en EF , bonnes sensations en 80-85% .
Vivement dimanche prochain !

Salut Fred,

Je suis comme toi ma séance 2*4000 avec la chaleur a été terrible. Quand je vois l'heure de ton départ ce matin :b Chapeau ! vivement le retour de la fraicheur pour les grâces mat

Encore une petite semaine...

Bon, allez on attaque la dernière semaine
Les T°C seront plus clémentes , mais ils annoncent qq averses pour dimanche , quoique çà ne me dérange pas, çà permet de refroidir la machine .

Et oui, plus que quelques jours
Déjà aujoud'hui il fait moins chaud,
comme toi je préfère quelques gouttes
que la chaleur!
A dimanche

Allez Fred, plus que quelques jours, il va faire un temps plus clément ce weekend, tu vas faire un bon temps !