Suivi dive_and_ride (minimaliste inside)

4ème séance ce matin... 3ème et dernière de la semaine..

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Très bonnes sensations, quasiment aucun tiraillement, le posé du pied sur l'avant devient plus franc et ferme...

Ca prends forme

Suis assez content voir surpris de pour le moment avoir pu combiner:
- une "reprise" de la CAP après 3 semaines d'arrêt
- le changement d'endroit (altitude + grosses montées/descentes)
- la reprise du tennis 2 x semaine
- ET le passage au Merrel minimalistes
sans quasiment perdre mes aquis et très peu diminuer mon volume de course... voir même améliorer mes sorties puisque je cours moins vite et donc ma FC baisse ce qui n'a jamais été évident vu les endroits ou j'ai courus ces derniers moins (chaleur surtout).

Concernant les Merrell Road Glove, une chose est sure pour moi, si vous voulez faire autre chose que de la piste/route prenez un autre modèle. Dans mon parcours il y a 200m d'herbe et de terre humide et c'est comme courir sur de la glace tant le grip est inexistant...

Cdt

Sortie "longue" ce matin, 1h10 et presque 8km, en fait je me suis perdu!

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RAS, tout va bien, la foulée est de plus en plus naturelle, le posé du pied toujours plus franc, je commence à penser à autre chose que ma foulée

Félicitations à toi.
Tu ne ressens pas de douleurs musculaires ou tendineuses pour l'instant ?
J'ai pour ma part également les Road Glove mais ne les réserve qu'aux séance d'EF pour l'instant.
En revanche je trouve le grip des Road Glove pas si mal que ça. Certes sur l'herbe cela ne doit pas être folichon (je ne les ai pas testé sur cette surface pour ma part) mais je les trouve moins "glissantes" que mes pureflow.

Pas plus de douleur musculaires ou tendineuses que ce que j'ai pu mentionner plus haut... En tout cas rien qui ne m'a empêcher de courir ou de faire du tennis

Je ne fais que de l'EF mais vu la configuration du terrain je peine à rester dans les 70-75%

Non vraiment le grip c'est pas ca pour moi, sur la pente et montée en herbe que je dois passer suivant mon parcours c'est vraiment très casse gueule et pourtant sans soucis avec mes Pegasus... Je ne connais pas les pureflow donc je ne peux comparer... Je ne me plains pas en revanche du grip sur route