Suivi dive_and_ride (minimaliste inside)

Sortie cool ce matin prévu 45" mais je me sentais tellement bien que j'ai rajouté un petit km

connect.garmin.com/activity/270215816

Ma foulée s'est beaucoup assouplie, ce matin c'était très notable...

Petite douleur à l'intérieur de la cheville gauche au début, je me suis légèrement tordu le pied dans l'escalier avant hier mais une fois chaud c'était oublié...

Toujours pas de regret de mes Nike Pegasus à part leur look que j'aimais bien

Cdt

ça se passe comment dans les descente pour ne pas attaquer avec le talon ?
tu utilises des manchon de compression pour les mollets ?


Merci de partager ton experience

C'est une bonne question parce que en ce moment je me tape des descentes très très pentues

Je fais tout en atterrissant sur le devant du pied et en amortissant un maximum, c'est surtout avec les cuisses il me semble... Ca bute pas mal dans la "toe box" et sur le gros orteil...

Non je n'utilise aucun accessoires de compression, j'ai des chaussettes Nike avec "coussin" type Nike SX3606...

J'ai coché la date du 14 avril dans mon calendrier -> un 10 km officiel pour me tester.
Le récit du plan sera dans mon suivi.

7ème sortie aujourd'hui avec les Merrell. Je viens de vendre mes Nike Pegasus qui étaient presque neuves, je ne donc pense pas revenir en arrière...

Aujourd'hui pour la 1ère fois j'ai couru avec quelqu'un, en l’occurrence mon coach de tennis...

Résultat pour le même parcours que d'habitude 1km/h moins vite mais la même FC moyenne parce qu’on a causé évidement...

Suis pas sur d'aimer courir autrement que tout seul...

Sinon du coup en causant j'ai totalement oublié mes pieds, la foulée est de plus en plus souple et naturelle, ca c'est un bon point

connect.garmin.com/activity/270860898

Cool ! Une belle progression tt ça !

Hier je voulais aller courir 6 km mais comme mes mollets tiraient pas mal j'ai juste couru deux kilomètres en promenant le chien.
A la fin je me suis mis à courir à une allure type VMA ... Le pied ! Même à fond pas de contact avec le talon.

Et je viens de recevoir mes Merrell Tough Glove ! Et la pointure est au top !

Dimanche sortie de 7 km prévue en trail dans la neige avec les MT10.