Suivi dive_and_ride (minimaliste inside)

Merci les gars, vous êtes vraiment sympas!

@àlamaison

Rentré à la maison veut aussi dire du coup ouverture de mes achats en ligne durant mon absence et que je n'ai pas pu ou voulu faire envoyer au Swaziland.

Bien excité par mes Merrell Tough Glove noires, mes Nike Free Id orange/grise/blanche (mes couleurs du moment ) et petit joujoux supplémentaire... le footpod (curieux des cadences )

A l'aéroport j'ai failli craquer sur un casque oreillette "sport" mais je me suis fait assez de cadeaux déjà

Vivement demain ou mardi les 50'... Curieux aussi de voir si je sens une différence due à l'entraînement en "altitude" (+1200m).
J'irais courir le soir à la même heure que la course pour "m'acclimater".

Bon par contre je sais pas comment vous faîtes, j'ai de nouveau à supporter de respirer la pollution, depuis l'arrivée sur la banlieue de Johannesburg, et ca j'aime vraiment pas... Déjà une voiture qui passe, ou pire un camion fumant, j'aime pas alors ici dans cet air, c'est irrespirable. Je ne regrette pas la ville pour ce côté la Je me suis toujours demandé comment les cyclistes ou les coureurs pouvait faire avec la fumée des motos ou des voitures ouvreuses/TV tout près...

Merci encore!

Cdt

Essai ce matin des Merrell Tough Glove.

Il y a clairement une demande d'adaptation à la marche barefoot alors que la course est "acquise" déjà...

Je me demande si je fais bien de marcher avec avant ma course car cela demande aussi de faire attention à la foulée car en marchant je pose le talon naturellement, je ferais peut-être mieux de laisser se reposer mes pieds... Sous malléoles un peu "sensibles", je m'en suis aperçu en actionnant un kick

Sinon relax, si je pense à la course je risque de stresser, alors je n'y pense pas, facile dans ce monde propice à la fainéantise (moi ici ca me rends fainéant) et pleins de sollicitations qui détournent mon esprit de la course...

Je mets mes petites "douleur" et "lassitude" sur le compte du plan comme il parait que c'est normal, je ne me prends pas la tête, je fais confiance aveugle au plan et à mes coachs... Vous, oui oui!

Je suis au régime pattes à midi depuis déjà une semaine, ca c'est fait, je fais juste un écart pinard/fromage/glace/sushi

Ce soir 50', je vais profiter d'avoir une piste d'athlé juste à coté et ouverte à tout le monde pour m'acclimater à la piste (la fin de la course est sur une piste) et étalonner mon footpod

Il fait moche, je testerais les Nike Free plus tard

A suivre

Je comprends pas vraiment le problème d'adaptation que tu as avec les touch glove.

C'est le fait de poser le talon en premier qui te travaille.

Ca me semble normal en marchant, quelle que soit ce que tu chausses.

Sortie 50', sur piste, c'est pas drôle de courir sur une piste... J'avais une bonne excuse l'étalonnage du foot pod.

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et
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