minimaliste

Salut Krusty !
Tu cours avec quoi comme chaussures ?

Salut,

des NB MR et MT 10 V2, j'en suis super content. Même si un mix des deux serait parfait en fait
Les MT sur macadam c'est pas génial, et les MR dés que le sol est mouillé c'est pieds trempés!

Super Krusty

je suis aussi content perso des ma transition
Et avec quasi les mêmes chaussures que toi
MT 00 et MR 10

Par contre je trouve que les MR dès que ça glisse c en effet plus adapté
mais j'ai lors de sortie en chemin des partie de macadam et la les MT00 s'en sortent très bien enfin aucun soucis.

A part quelques rougeurs mais ça c'est clairement lié frottement humidité et froid mais pas le choix en ce moment et je cours vraiment dans la bonne boue quoi.

De toute je prévoie ma pause annuel la dans peu de temps dès que je passe les 1H (cette semaine)

Et sans cherche de record je vois déja que je vais déja à une bonne allure lors de certaines sorties tout en restant bas en fréquence

Perso que du bonheur pour l'instant et 0 blessure

Salut,

Cela faisait déjà pas mal de temps que je n'étais plus passé par ici. Je recommence à courir de façon plus régulière vu que la saison VTT est out vu les conditions climatiques.

Hier, j'ai ressorti mes Merrell Vapor Glove pour une sortie route calme de 8,5 km à une allure de 6' 44"/km et un FC moyenne de 144. Bah c'est quand même agréable des hyper minimaliste sur ce type de sortie ...

Début 2014, il y aura juste un an que je serais passé au minimalisme et je ferai un petit retour sur cette année.

bonjour à tous,

J'ajoute mon témoignage.
Depuis Juillet dernier, j'essaie de changer ma foulée pour avoir une pose "médio-pied" , je ne suis pas fan du minimaliste au sens "courir pied nu".
Je venais de finir un entraînement trail qui m'a permis de bien muscler mes mollets puisque je montais les petites côtes sur la points des pieds et je pense ça été un avantage pour la suite.

Depuis septembre, j'ai investi dans des chaussures au drop réduit afin d'entamer une phase de transition. J'ai décider de faire 1 séance par semaine en "minimaliste" notamment de l'EF pour commencer.
J'ai donc acheté des sketcher go run 2 , parfait pour la transition , pour débuter en toute sécurité. Je les ai adopté tout de suite en faisant des séance d'EF de 45" jusqu'à plusieurs SL de 1h20, puis je les ai prise pour faire du seuil et du fractionné.
Je n'ai jamais eu mal aux mollets/tendons avec les sketcher, peut être un peu lors de la 1er SL de 1h20.

J'ai récemment acheté des NB MR 10 V2 , par rapport au sketcher bien qu'amorti, j'ai le sentiment de courir pieds nus. A ce jour je n'ai que 2 sorties avec 30" et hier soir 40" . LA 1ere fois , j'ai vraiment eu des douleurs au mollet droit, et hier soir RAS.

J'ai pour le trail investi dans des NB MT 1010V2 , que j'espère pouvoir porter pour l'ecotrail de 50km tout de même , pour l'instant je les ai pas encore testées.
Comme vous l'avez compris , je suis en transition , avec des chaussures relativement "protégé" surtout pour le trail et je suis agréablement surpris de pouvoir enchaîner directement une séance complète avec de telle chaussure.

Apparemment question progressivité, vous vous êtes tous équipé en chaussures vraiment "minimaliste" avec un gros travail de transition dans la durée ?

Salut,

A la lecture de ton post, il y à un truc qui m'interpèlle quand même.
Tu vas t'aligner sur un trail de 50 km avec des chaussures que tu n'a pas encore testées et alors que tu n'a pas encore terminer ta phase de transition ?
Ce n'est pas un peu optimiste ? C'est une question hein ...
La progressivité est primordiale quand même.

Sinon pour le choix des chaussures, je ne suis pas fan des modèles trop extrêmes non plus même si j'en possède.
J'alterne souvent de chaussures suivant les conditions et le type de sorties.

Voici la liste des chaussures avec lesquelles je cours :

- New Balance MT10 ( Route ou trail court quand il fait sec )
- New Balance MT110 ( Route ou trail en condition mixte )
- Inov 8 Baregrip 200 ( Trail gras, neige ... )
- Inov 8 Trailroc 245 ( Trail de manière générale )
- Merrell Vapor Glove ( Route en EF et sorties calmes voir SL mais tranquille )

J'estime qu'il me manque encore une bonne chaussure de route avec un drop de 3/4 mm une bonne Toe box et un super confort.

Sinon je conseille vivement l'Inov8 Trailroc 245.