minimaliste

Oui on est bien d'accord
En fait c'est pas la position du pied qui lui pose problème, mais le fait de ne pas avoir d'amorti.
Par contre, avoir une foulée médio en chaussures amorties, je pense que ça devrait pas lui poser de pb, quand il faisait du sprint ou du cross avec des chaussures à pointes, il avait forcément une foulée moins talonnante, je suppose ...
Et puis ça ne coute pas grand chose d'essayer, vu qu'il a deja mal en courant et meme sans courir. Surtout qu'il va faire des exercices de muscu pour ces mucles là, donc la transition devrait être plus simple, et il a une piste à disposition en semaine, pas une piste dure mais en terre (ou un truc du genre, assez souple), donc ça passera mieux que sur route.
Bref, à voir, on va attendre le CR du kiné

Edit > l'IRM a confirmé l'hypothèse de départ : le 2eme ménisque (interne là aussi) est aussi complètement usé, et je ne sais plus quelle partie à coté qui sert aussi d'amorti, un cartilage qui est aussi bien usé. Il voit son kiné ce matin, on verra ce qu'il en pense.
Enfin c'est marrant, quand je lui ai dit que pour utiliser les mollets/cuisses pour l'amorti, des chaussures spéciales avec de l'amorti existaient, il m'a proposé d'ajouté une talonnette à ses chaussures actuelles, pour remonter son talon, pensant que ça serait mieux, alors que finalement c'est le contraire, avec une paire classique il faudrait remettre une demi-semelle à l'avant pour compenser le drop. Bref, il a deja moins peur des chaussures minimalistes, depuis qu'il a vu les brooks pure flow en photo ^^

Question aux plus anciens

Vous faites comment pour eviter les problèmes (petits bobos) lié au froid et le fait de courir pieds nus ou presque ?
Car la j'ai quelques engelures (du moins je crois) même si pas douloureuses et très petites mais je pense c'est lié aux conditions froides et humide de ces derniers temps

Chaussettes pas de chaussettes ? Rechercher les endroits sec (je cours essentiellement sur chemins loin d'etre sec en général)


Merci

Malheureusement je ne cours que dans des endroits chaud, voir très chaud, voir extrêmement chaud

Mais je vais tester dans une semaine

A mon avis, il suffit d'une paire de chaussettes assez légères pour ne pas avoir froid en courant, même en minimalistes. Et puis ça permet aussi d'éviter les frottements donc les ampoules, pas tiptop avec l'humidité ...

Grâce à Jérome j'ai appris à porter mes Merrell sans chaussettes et appris à apprécier ca, surtout quand c'est mouillé, autant baigner avec des chaussettes dans des chaussures mouillées est désagréable autant pied nus dans des Merrell mouillées et quasi agréable en tout cas rafraichissant (et pas de problème de frottements pour moi )

Maintenant je n'ai pas d'expérience de mouillé ET froid (et ca doit pas être super avec ou sans chaussettes)...

Je ne sais plus où dans le forum mais il en a d'entre nous qui avaient parlé de courir dans la neige sans problème...

Bonjour à tous,

je viens apporter quelques nouvelles sur mon cas, je suis passé au minimaliste en mai dernier, tout se passe bien depuis le début, plus aucun signe de mon problème au tendon, qui m'avait forcé à arrêter pendant 8 mois.
Depuis novembre j'ai repris le fractionné et je fais une sortie longue hebdo de 1h15. Bref c'est vraiment super!