Raid Morbihan 87 Kms
- rycker
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Des nouvelles ????
par rycker
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- Blob
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Salut les copains ! Je la fais rapido la histoire de profiter de la soirée (ouais dormir comme une merde en regardant une bouse ) et j essaierai de faire un CR un peu rigolo et donnant de l info pour les curieux.
Donc j ai fait 5 h 32.
J ai suivi mon plan et malgré un plantage de cardio sur la dernière heure, je suis en moyenne a 75 %. Comme prévu, j ai appliqué un 14/1 des le départ (c était chaud mentalement), n ai couru que les côtes rentables.
C était cool, j étais très heureux de ces quelques heures silencieuses, j ai vraiment fait ma course c était une sensation super.
Au finish en dehors que j ai bien aime le chocolat isostar, j avais la dalle, on y reviendra.
Bonne soirée, merci Rycker
Donc j ai fait 5 h 32.
J ai suivi mon plan et malgré un plantage de cardio sur la dernière heure, je suis en moyenne a 75 %. Comme prévu, j ai appliqué un 14/1 des le départ (c était chaud mentalement), n ai couru que les côtes rentables.
C était cool, j étais très heureux de ces quelques heures silencieuses, j ai vraiment fait ma course c était une sensation super.
Au finish en dehors que j ai bien aime le chocolat isostar, j avais la dalle, on y reviendra.
Bonne soirée, merci Rycker
par Blob
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- jeanmarc
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bravo Blob
tu as l air content de toi n oublie pas de faire partager
bon repos
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bon repos
par jeanmarc
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- Blob
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jeanmarc écrit: bravo Blob
tu as l air content de toi n oublie pas de faire partager
bon repos
Merci l ami. Oui je suis content, c est propre (à pondérer un peu mais ce sera le blabla d après ).
Last Edit:il y a 8 ans 8 mois
par Blob
Dernière édition: il y a 8 ans 8 mois par Blob.
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- rycker
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en attendant un petit CR bravo tout de même
par rycker
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- secalex
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Tip top.
On attend le CR.
On attend le CR.
par secalex
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