Sierre-Zinal 9.8.2015

Hello à tous,
Inscrit aussi depuis un moment... Les inscription sont clôturées depuis quelques semaines maintenant...
Pour Bouh si ça t'intéresse, j'avais fait un CR de ma première participation que tu trouves ici: www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...t-kilian-jornet.html

C'est vrai que c'est une course exigeante et qui demande un bon entrainement. Après tout dépend à quel rythme tu veux l'attaquer... Et c'est vrai que c'est le début de la course qui est le pire... heureusement si tu pars à 5h00, tu le fais dans la fraicheur de la nuit à la frontale...

Allez, je vous laisse... je vais m'entrainer!!!

Ca ah super sympas ce cr!!
Jusque là j'avais lu que des cr qui faisaient peur
Petite question : les 7 premiers km tu n'as fais que marcher où bien tu as courru à certain moment? C'est la partie qui m'inquiète le plus (BH oblige en tant qu'inscrite chez les coureurs ^^)
Ce fût un plaisir de te lire

Salut Olivier, cela fait plaisir de te lire

J'irai jeter un œil à ton cr que j'ai sûrement déjà lu.

Hello Jen37,
Franchement pour courir dans les premiers km il faut soit être un traileur d'élite ou une tête brûlée Mis à part le premier tronçon sur la route où on peut courir, après c'est plutôt en marchant. Pour ma part d'ailleurs je suis plutôt un adepte de la marche quand c'est bien raide.... Je trouve qu'on va même plus vite qu'en courant, que ça tire moins sur les mollets et que les puls restent un peu plus basse L'essentiel surtout c'est d'y aller à un rythme suffisamment tranquille pour arriver en haut frais et pouvoir commencer la course pour de vrai
Et même en partant à 9h00, je ne pense pas que tu verras beaucoup de gens courir comme des lapins sur cette montée.
Bonne suite de prépa.
Olivier

Bon eh bien j'ai lu ce que j'avais besoin de lire alors

Merci

Plus que 15 jours avant la course...
Dernière sortie longue faite pour moi hier, un peu trop longue à mon goût(2h30) mais c'était magnifique.... Et puis comme ça, si j'améliore pas mon chrono je pourrais toujours servir ça comme excuse...
encore une semaine de boulot et ce sera les vacances et tout le temps pour les préparatifs...
Et au final, d'autres sur le forum sont-ils inscrits?
Olrik oui, Jen37 oui, Bouh égalment.. et encore?