semi-marathon:tout rennes court
- fred
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Réponse de fred sur le sujet Re: semi-marathon:tout rennes court
Posted il y a 12 ans 1 mois #193179
Salut,
préparation cahotique pour le marathon de rennes mais semi de tout rennes court ce we.
prévision 5' au Km sur 10 KM et ensuite max 163 puls, normalement entre 1h37'30 et 1h45'....je sais je suis peu précis mais les jambes sont très dures depuis 3 semaines, crampes la nuit et pendant la cap bon souffle mais jambes très lourdes, alors le planning s'allège et l'objectif 3h15 pour le 4 Novembre s'éloigne.......
J'aurais le maillot du team pour ceux qui me cherche.
@+ et bonne course a vous
préparation cahotique pour le marathon de rennes mais semi de tout rennes court ce we.
prévision 5' au Km sur 10 KM et ensuite max 163 puls, normalement entre 1h37'30 et 1h45'....je sais je suis peu précis mais les jambes sont très dures depuis 3 semaines, crampes la nuit et pendant la cap bon souffle mais jambes très lourdes, alors le planning s'allège et l'objectif 3h15 pour le 4 Novembre s'éloigne.......
J'aurais le maillot du team pour ceux qui me cherche.
@+ et bonne course a vous
par fred
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- damien53
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Réponse de damien53 sur le sujet Re: semi-marathon:tout rennes court
Posted il y a 12 ans 1 mois #193180
bon je croie qu'il va falloir le ciré jaune alors,lo!!!et les bottes
par damien53
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- Reg
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Si on ne traîne pas en route, le vent nous laissera tranquille :
Nous pourrons profiter de l'après-midi pour sortir la planche à voile aux étangs d'Apigné.
Nous pourrons profiter de l'après-midi pour sortir la planche à voile aux étangs d'Apigné.
par Reg
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Réponse de Maclad sur le sujet Re: semi-marathon:tout rennes court
Posted il y a 12 ans 1 mois #193399
les coureurs des 20km de Paris penses aux coureurs de "tout Rennes court"
bon run et amusez vous bien !!
bon run et amusez vous bien !!
par Maclad
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- Reg
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Si vous voulez nous chercher dans la foule, c'est diffusé en direct :
www.ouest-france.fr/actu/actuLocale_-Ret...ec-TVR_44096-2122542
35238-aud_actu.Htm
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Réponse de bladerunner sur le sujet Re: semi-marathon:tout rennes court
Posted il y a 12 ans 1 mois #193462
Reg écrit:
Je suis en train de regarder la course : très sympa de la suivre en images !Si vous voulez nous chercher dans la foule, c'est diffusé en direct :
www.ouest-france.fr/actu/actuLocale_-Ret...ec-TVR_44096-2122542
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par bladerunner
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