S'équiper pour la course à pied

semi-marathon:tout rennes court

Réponse de fred sur le sujet Re: semi-marathon:tout rennes court

Posted il y a 12 ans 1 mois #193179
Salut,

préparation cahotique pour le marathon de rennes mais semi de tout rennes court ce we.
prévision 5' au Km sur 10 KM et ensuite max 163 puls, normalement entre 1h37'30 et 1h45'....je sais je suis peu précis mais les jambes sont très dures depuis 3 semaines, crampes la nuit et pendant la cap bon souffle mais jambes très lourdes, alors le planning s'allège et l'objectif 3h15 pour le 4 Novembre s'éloigne.......
J'aurais le maillot du team pour ceux qui me cherche.
@+ et bonne course a vous
par fred

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de damien53 sur le sujet Re: semi-marathon:tout rennes court

Posted il y a 12 ans 1 mois #193180
bon je croie qu'il va falloir le ciré jaune alors,lo!!!et les bottes
par damien53

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Reg
  • Portrait de Reg Hors Ligne
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1185
  • Remerciements reçus 0

Réponse de Reg sur le sujet Re: Tout Rennes court > point météo

Posted il y a 12 ans 1 mois #193312
Si on ne traîne pas en route, le vent nous laissera tranquille :

Nous pourrons profiter de l'après-midi pour sortir la planche à voile aux étangs d'Apigné.
par Reg

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Maclad sur le sujet Re: semi-marathon:tout rennes court

Posted il y a 12 ans 1 mois #193399
les coureurs des 20km de Paris penses aux coureurs de "tout Rennes court"

bon run et amusez vous bien !!
par Maclad

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Reg
  • Portrait de Reg Hors Ligne
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1185
  • Remerciements reçus 0

Réponse de Reg sur le sujet Re: semi-marathon:tout rennes court

Posted il y a 12 ans 1 mois #193437
Si vous voulez nous chercher dans la foule, c'est diffusé en direct :
www.ouest-france.fr/actu/actuLocale_-Ret...ec-TVR_44096-2122542
35238-aud_actu.Htm
par Reg

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de bladerunner sur le sujet Re: semi-marathon:tout rennes court

Posted il y a 12 ans 1 mois #193462
Reg écrit:

Si vous voulez nous chercher dans la foule, c'est diffusé en direct :
www.ouest-france.fr/actu/actuLocale_-Ret...ec-TVR_44096-2122542


35238-aud_actu.Htm

Je suis en train de regarder la course : très sympa de la suivre en images !

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.245 secondes