Semi Marathon de Marseille
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Merci à tous...C'est ensemble que nous sommes plus fort !
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- FredX
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Jake écrit:
Quand tu fais la deuxième moitié de la course plus vite que la première...FredX écrit:
Et un semi en negative split c'est la marque d'une bonne gestion de course
Qu'est ce que vous appelez un negative split ?
par FredX
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Donc voila le temps officiel : 1h56'36'
892 / 1841
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- mushagak
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Bravo Jake, une super course, une super gestion bien qu'à la lecture de ton CR, tu aurais encore pu dégommer un peu mais cela, ce sera pour ton prochain semi
Alors MARSEILLE t'as plu ? J'en suis fort aise bien qu'effectivement, nous avons des quartiers particulièrement sales et puants
Vivement ta prochaine course et au fait, tu sembles plus mince sur ta nouvelle photo. Peut être est ce cela qui t'a permis une aussi bonne course?
Bonne récup gars
Alors MARSEILLE t'as plu ? J'en suis fort aise bien qu'effectivement, nous avons des quartiers particulièrement sales et puants
Vivement ta prochaine course et au fait, tu sembles plus mince sur ta nouvelle photo. Peut être est ce cela qui t'a permis une aussi bonne course?
Bonne récup gars
par mushagak
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- dede la frite
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Réponse de dede la frite sur le sujet Re: Semi Marathon de Marseille
Posted il y a 13 ans 7 mois #98029
Je savais que ça passerait haut la main compte tenu de tes séances AS21.
Bravo.
La prochaine fois, tu seras moins facile mais tu feras moins d'1h50.
Bravo.
La prochaine fois, tu seras moins facile mais tu feras moins d'1h50.
par dede la frite
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- rycker
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Une nouvelle fois bravo objectif reussi
Et au niveau de la fcmoy ça donne quoi ?
Et au niveau de la fcmoy ça donne quoi ?
par rycker
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