CR du marathon de Paris 2011 de Fredx

Seb35 écrit:

FredX écrit:

Si je refait un plan j'en prendrai sans doute un plus court, comme gilles le coach a souligné que c'était faisable sans problème pour quelqu'un qui coure déjà régulièrement, ça me tente bien, il doit y avoir un peu moins de lassitude...

C'est un peu ce que tu as fait l'an dernier, non ? En couplant un plan semi à un plan marathon raccourci (8-9 semaines). J'ai opté pour cette solution en vue de mon 1er marathon...

Oui enfin pour moi l'année dernière c'était plutôt 20 semaines ! Le semi avait été fait à AS42

Bravo pour ton Marathon que tu termines pour plus de la moitié avec beaucoup de courage , tu peux etre content de toi même si le chrono n'est pas a la hauteur de tes esperances et de tes capacités .

Par contre je me pose une question : tu as eu cette "douleur" à la cuisse qui t'a bien handicapée des la moitié mais le coup de pompe , le fameux mur tu ne l'as pas eu/vu ?

En tout cas bonne récup et ne dis t'on pas : jamais 2 sans 3

Rycker écrit:

Bravo pour ton Marathon que tu termines pour plus de la moitié avec beaucoup de courage , tu peux etre content de toi même si le chrono n'est pas a la hauteur de tes esperances et de tes capacités .

Par contre je me pose une question : tu as eu cette "douleur" à la cuisse qui t'a bien handicapée des la moitié mais le coup de pompe , le fameux mur tu ne l'as pas eu/vu ?

En tout cas bonne récup et ne dis t'on pas : jamais 2 sans 3

c'est une grosse fatigue musculaire au niveau des cuisses, alors c'est peut-être ça le mur, je ne sais pas trop...
Je suis sans doute parti trop vite par rapport à mes capacités du jour, j'aurai du freiner dès que j'ai vu le cardio haut...

Bravo Fred x !
bonne récup

Bravo!
Bonne recup!

j'ai mal sur le haut des cuisses alors que l'on n'en est qu'à 18km !

Je l'avais dit : SALOPERIE DE KM 17!!!(parce qu'après, on en chie sur le km 18...)

Marrant, tu as eu (distance et chrono mis à part) la même réaction que moi après le semi de Paris...Ca doit être Paris, alors

Je pense qu'il sera bien temps de réfléchir à ton prochain 42K plus tard...La CAP c'est un peu comme le sexe : faut laisser monter l'envie ([air connu]"et autre chose aussi, que je n'ose pas dire..." )

Repose-toi bien, t'as bien mérité de la patrie!