Marathon de Toulouse à l'arrache

Chapeau d'être parti la fleur au fusil sur un marathon non planifié, la fin aurait pu être très très longue. Tu as bien géré lorsque la puissance du moteur commençait à diminuer. Ca promet pour le prochain marathon adéquatement préparé!

suis juste admiratif avec ce que tu viens de réaliser bravo champion tu es de plus en plus impressionnant

Super Alex, peut etre pas le temps escompté, mais sans nul doute une belle course

Bravo, tu es un vrai marathonien dans l'âme toi, c'est certain

Félicitation !
le chrono est secondaire surtout sur une course "à l'arrache" ^^

Par contre ces pauses pipi régulière m'interpelle aussi ! Cela te le fais à chaque fois ?
Aaah... ça y est, j'ai envie de pisser ^^ !

Sinon pour la notion de ravitaillement, effectivement dans l'absolu pas besoin de se charger la mule. Idem avec tout ces trucs marketés à mort (les runners "modernes" sont friands de tout un tas de produits "miracles" : une bonne usine à cash ^^). J'en parlais dans un suivie sur le stock de glycogènes dans le corps. En plus comme tu cours en moins de 4h, tu pourrais même te passer de ravitaillement ! (sauf l'eau). Cela nuirait un peu aux perfs, mais pas tant que ça. Mais ceci est un autre débat

Encore félicitation (là je vais vraiment pisser).

Encore merci à tous.

Trois jours après les jambes vont bien.
Le seul souci notable est un ongle qui va tomber.
Toujours le même.

Quelques remarques :
- Quand ça commence à être dur je me concentre sur des pensées positives et je visualise l'arrivée (merci Robin).
- Pour les ravitos je vais rester comme ça.
- J'ai trouvé le parcours sympa même si ça ne semble pas être l'avis de tous le monde.
- Un bon Marathon pour faire un temps je pense.
- Le prochain coup j'évite le café pour voir la différence.

On voit que le travail d'allure a fait défaut. Normal. Felicitations en tout cas. Tu es en train de te forger un mental de fou et une sacrée expérience de gestion de course.
En 2016 avec une bonne planification tu vas tout péter.