20 km Paris, l'envie vient en courant...

Bravo!!!
sacré chrono, et surtout sacré évolution par rapport à l'an passé

Encore bravo mec, pour quelqu'un qui n'avait pas envie de courir ........ t'avais peut être envie d'en terminer rapidement. Quelle progression en 1 an, c'est beau et ça donne pleins d'espoirs à beaucoup de monde !!!

Bravo Khaerez.
Nul doute que le semi en moins de 1h30 est largement à ta portée, il y a plus qu'à trouver l'opportunité. Tu tiens une sacré forme en cette fin d'année .

Pfiou, quand tu envoies tu fais pas semblant. Encore un joli chrono. Bravo

Joli chrono et surtout belle progression sur 1an.
L'année prochaine, tu regagnes aussi 7' ? ;p

felicitations! C'est mérité vu ton serieux et le travail fourni.

Te fais pas de bile pour mes RP, ça fait longtemps que j'ai compris que t'avais changé de catégorie. Mais tu ferais mieux de regarder ceux de rhum voire de Fabrice... Avec des km pareils et un profil pas top roulant tu dois pouvoir passer sous les 3h10 au marathon et laaaargement sous les 40' au 10km.