20 km Paris, l'envie vient en courant...

Superbe chrono sur semi et bien joué pour les RP fait dans la foulée!

Pour la bouffe et la boisson tu avais peut-être bien manger avant je ne sais pas et puis si tu à pris l'habitude de faire des sorties plus longues qu'avant sans rien prendre, peut-être que ça se répercute sur la course aussi.

Bonsoir Kharaez

Félicitation pour cette course et bravo pour ce RP , tu as fait une très belle course le travail fourni
a l'entrainement a payé .
Merci pour ce petit CR , bonne recuperation

Quand on vous lit, on a vraiment l'impression que c'est facile la course à pied... et c'est ce genre de récit qui me donne envie de faire pareil.

Bravo à toi pour ce joli chrono et merci !

Merci beaucoup à tous

secalex écrit: Ça fait du 1h28 au semi quasiment.

1h28'30", j'ai fait la projection aussi
Pour répondre à Fabrice, le sub1h30, ce ne sera pas pour cette année, mais je m'y attelle au second semestre 2016 !

Kodama écrit: Joli chrono et surtout belle progression sur 1an.
L'année prochaine, tu regagnes aussi 7' ? ;p

C'est ça qui est bien au début, on progresse beaucoup !

seskap écrit: tu dois pouvoir passer sous les 3h10 au marathon et laaaargement sous les 40' au 10km.

40' aux 10 j'y crois bien. 3h10, par contre c'est une autre planète...

Kharaez écrit: le sub1h30, ce ne sera pas pour cette année, mais je m'y attelle au second semestre 2016 !

On en reparlera à ce moment la alors, mais à mon avis, on ne parlera plus de la plausabilité d'un sub 1h30, mais 1h25 dans un an

Félicitation pour ta course et sa gestion. J'ai toujours une petite pensée pour toi à chaque fois que j'y fais une séance de VMA.

Maintenant je l'associerais à ton futur sub 1h30 sur semi (puisque c'est la projection logique ^^). Ca envoi du lourd mine de rien 4'11 au km sur semi.