Saute Mouflons

Un beau récit pour une course bien gérée.
Le prochain objetif n'est-il pas trop proche? La récupération sera-t-elle suffisante?

En tout cas bon courage et vivement ton prochain récit.

@ Jean-Marc : je suis juste réaliste.
Il reste du boulot même si c'est ma première sur ce type de course.
Après, la méconnaissance du parcours n'aide pas.

@Teo : merci.
J'étais parti sur 8h max.
En enlevant le temps passer à aider je doit être à 9h30 je pense.
Le bout des trabucco commence à se décoller mais je dois avouer que je ne les ai pas senties.
J'aurais dû prendre une autre paire de chaussette et du Talc pour la mis course.
Le saucisson passe bien pour moi, tout comme le jambon blanc, les tucs, l'emmental et les cacahuètes.
Par contre il faut bien mâcher pour éviter les gros morceaux qui allongent la digestion.
Quand la course est longue et qu'il fait chaud il faut privilégier les aliments salés.

bravo à toi pour cette belle course . Bravo aussi pour le soutien que tu as apporté au coureur en difficulté qui pourtant n'avait pas l'air d'avoir compris qu' une fois que les crampes sont présentent vaut mieux assurer et pas vouloir finir a tout pris au plus vite d'ailleurs visiblement cela lui a valu un abandon

chapeau bas MONSIEUR.

Merci Olivier.

Le monsieur avec les crampes a fini par passer la ligne avec le secouriste.
C'est toujours dur d'abandonner si près de l'arrivée.

secalex écrit:

Merci Olivier.

Le monsieur avec les crampes a fini par passer la ligne avec le secouriste.
C'est toujours dur d'abandonner si près de l'arrivée.

Alors un grand bravo à lui aussi car à la lecture de ton CR je craignais que son état est été plus grave que cela

secalex écrit:

Merci Olivier.

Le monsieur avec les crampes a fini par passer la ligne avec le secouriste.
C'est toujours dur d'abandonner si près de l'arrivée.

Alors un grand bravo à lui aussi car à la lecture de ton CR je craignais que son état est été plus grave que cela