Saute Mouflons

Au final tu coures combien de temps et de km sur un trail pareil ?
Quid des batons pour les descentes techniques ?

Oui je veux bien te croire qu le plus dur c'est la descente, c'est finalement ce qu'on travail le moins en général. Bien souvent on fait les descentes beaucoup plus cool en SL trail qu'en course et du coup ça fait vraiment plus mal en course !!!

En tout cas je vois que tu enchaines (normalement) sur un autre joli objectif, un peu dans le même genre !

Comment se passe la récup pour le moment ? pas trop de douleurs ?

@ Thomas : je ne sais pas et en plus j'ai eu un problème d'enregistrement d'une partie des données GPS et cardio.
Dans la grosse descente, je pense qu'ils sont inutiles voire dangeureux.

@ Quentin : je pense que la course suivante sera moins technique par contre c'est 2500m de D+ d'un seul coup.
Niveau récup ça va.
Ça tire quasiment pas musculairement mais je sens que je suis fatigué comme après un WE choc.

Suis épatée !!
Bravo à toi !
Quel plaisir ce doit être de pouvoir faire ça !!
J'en rêve pour ma prochaine vie !

Bonne récup !!

Merci Odile.
Tu vas te régaler vers chez killian.


A tire anecdotique, j'ai gagné 1 point pour l'UTMB.

Félicitations Alex pour ta " course " qui c'est quand même dans l'ensemble pas si mal déroulée que cela pour toi
Bravo aussi pour le coup de main au coureur défaillant ,c'est aussi ça l'esprit Trail

Un peu de repos et d'entrecôtes et hop ça sera reparti pour une nouvelle aventure

Bonne récup et bonne continuation