10km de la Hardt et un temps de ....

ladymary écrit:

@thierrys: Merci pour les renseignements! Je me déciderai durant la semaine précédent et te tiens au courant si jamais! En attendant, tu as un beau marathon qui t'attend dimanche!!

Mais de rien En tous cas du coup pour moi avec le marathon 2 semaines avant sur ce 10 km je ne pourrais sûrement pas viser de chrono, mais bon il y a tous mes amis de CAP qui m'ont encouragé dans mon aventure donc j'y vais quand même !

ladymary écrit:

@ianov: allez, le 17.11 sera une belle date pour nous deux et tous ceux qui viseront des chronos! Y a pas de raison!!! Tu feras quelle course?
[EDIT]: je viens de lire ta fiche et tu es du 69. Tu n'avais pas eu un peu de dénivelé durant tes courses de 2013? En espérant que les foulées de vénissiane soient plates, ce sera plus facile

En effet mes deux premières courses avaient du dénivelé, assez important sur la 1ère, moins sur la 2ème.
Là pour ma 3ème ce sera presque plat, de loin la plus roulante sur un terrain que je connais déjà, et vu mes quelques progrès en EF depuis cet été j'espère bien arriver à améliorer ma marque, en tous cas j'y crois.
On fêtera nos exploits ce 17/11 !

ladymary écrit:

et puis, je vais te dire mon secret:je me suis fixée comme objectif que si j'arrive à faire 10km en moins d'une heure en 2013, alors je tenterai un semi en 2014... donc tu vois, si chrono > 1h, pas de semi en 2014... oui je sais c'est débile comme raisonnement, mais je me motive ainsi

C'est marrant, je pense la même chose....
Peut être qu'on le fera en même temps le semi ? .......

Bravo pour avoir une nouvelle fois amélioré ton record même si tu n'es pas passé sous l'heure, tu en aes vraiment pas loin et la prochaine fois sera surement la bonne .

Maintenant concernant les meneurs , ils me semblent que régulierement ils se fient au "coup de pistolet du départ" et non pas au moment ou eux mêmes franchissent la ligne de départ et ce serait sympa qu'ils le signalent au départ ça éviterait à beaucoup de coureurs de se faire avoir en étant en suregime au début ou à la fin !!!

Bonne fin de week-end

ladymary écrit:

Ca y est, j'ai pris 2 tickets pour les 10km de brumath Merci jhs de m'en avoir parlé!
La bonne cause (téléthon) et donc une bonne ambiance m'ont largement convaincue de faire 1h30 de route pour y participer, plutôt que de faire une course locale ( qui est peut-être également sympa, je ne dis pas le contraire). Un copain m'a fait peur en me disant qu'il n'était pas certain qu'on puisse encore s'inscrire, du coup, c'est fait!
Le 2e ticket sera pour mon mari Il se décidera d'ici le 17.11, d'ici là, on fera une (ou 2) sorties ensemble!

Cooooool, en voilà une bonne nouvelle.
Figures toi que j'ai discuté avec l'organisateur hier soir.
A priori il y aura des meneurs pour 35' - 40' - 45' - 50' - 55' ... et puis c'est tout
Normalement pas de meneurs d'allure pour 1h. Je vais essayer de le faire changer d'avis si cela t’intéresse. Tiens moi au courant.

Par contre, a noter qu'il devrait y avoir une 30aine de masseurs/masseuses à l'arrivée, il me l'a confirmé hier.
Et pour la maman que tu es, ne pas oublier la garderie d'enfants pdt les courses, voire même pour les petit(e)s motivé(e)s il y a aussi des courses pour enfants entre le 5km (9h15) et le 10km (11h).

J'essaie de motiver ma chérie a faire le 10km, mais vu qu'elle n'a plus courue depuis son entorse de la cheville cet été, elle préfère faire le 5km. Le seul hic, c'est l'heure de la course: 9h15. Peut-être que je peux la motiver à courir les 10km avec ton homme Il a un objectif temps?

De mon coté, mon objectif chronométrique dépendra des jambes après le marathon. J'irai peut-être chercher une marque sur 10km.

On en reparle à mon retour ...

Yeah, bravo Mary! (eh non, je ne suis pas morte, j'avais juste trop la flemme de venir poster depuis plusieurs mois!)
Tu l'auras ton chrono sous l'heure, pas de souci
Moi j'ai fait mon deuxième 10 à Reims (pas de semi, j'avais beaucoup trop peu couru) avec une prépa un peu plus au feeling que pour le premier, et un chrono amélioré de 4min en 1h04min20sec.
Wittelsheim le week end prochain, dis-donc, ça pourrait le faire ça! Si j'arrive à ne pas me noyer dans tout le boulot que j'ai actuellement. A voir!

Encore bravo pour ton temps!