Leçon de vie au marthon d'Annecy

Merci pour ce beau CR Robin.
Tu as été au bout de toi même alors que tout laissait craindre le pire ; c'est ça qui est beau et c'est ça qu'il faut retenir.

Sinon, je pense que tu as quand même été un peu présomptueux en partant sur du 4'/km et en surtout en voyant très vite que tu étais au dessus de tes FC "marathon".
Peut-être aurais tu dû ralentir à ce moment et peut-être que ta course aurait été moins douloureuse.
Cette tactique m'a sauvé à marseille il y a quelques semaines... le temps visé n'était pas au rendez-vous, certes, mais j'ai pu vivre pleinement ma course sans trop souffrir.

Aussi, ton récit me fait penser à celui de mon marathon de Lyon en octobre... J'avais eu mon pic de forme beaucoup trop tôt, puis je m'étais légèrement blessé... et j'avais bien souffert pour passer sous les 3 heures.

Mais bon, en tout cas, ton courage, ton abnégation forcent le respect et je ne peux que te dire un GRAND bravo pour cette course où tu es allé au bout de toi même.


Maintenant, récupères bien.

@+ l'ami.

Merci pour ton CR.

Félicitations pour ce marathon et surtout bravo pour ta détermination...quelle idée des organisateurs, ce petit "bled désert, idéal pour un abandon"!!!

dep1703 écrit:

Sinon, je pense que tu as quand même été un peu présomptueux en partant sur du 4'/km et en surtout en voyant très vite que tu étais au dessus de tes FC "marathon".
Peut-être aurais tu dû ralentir à ce moment et peut-être que ta course aurait été moins douloureuse.

Après, 2 jours, j'analyse ça plus sereinement.
Bien sûr que j'aurai dû ralentir à 4'07 ou 08' et je faisais sans doute un joli temps.
Mais bon, je suis très très long pour apprendre Il me faut prendre des claques et des claques pour comprendre ce qu'on m'avait déjà dit .
J'ai fait ce qu'on ne doit jamais faire sur un marathon : "tenter le coup". Bon, c'est sûr, ça passait, c'était grand...sauf que ça n'avait surement aucune chance de passer, en tout cas dans ces conditions.

Je me suis auto-administré une belle leçon : je repartirai à ces allures mais lorsque j'y serai prêt. ça prendra le temps qu'il faudra

Aussi, ton récit me fait penser à celui de mon marathon de Lyon en octobre... J'avais eu mon pic de forme beaucoup trop tôt, puis je m'étais légèrement blessé... et j'avais bien souffert pour passer sous les 3 heures.

Oui, c'est toi qui m'a permis d'analyser avec finesse mes sensations d'entrainement et fais conclure que j'avais passé ce pic.
deuxième leçon !

Merci maître

Félicitations Robin avant tout autre chose pour le combat que tu as su mené pendant les 2 derniers tiers du marathon...
Tout cela démontre que tu as un gros potentiel que tu préfères gérer à la sensation; ce qui est louable. Quand je vois Laurent (bladerunner), bien que sceptique sur la méthode à la fc, changer ses habitudes d'entraînement et réussir une course en tous points remarquables (et je pense qu'il descendra à moyenne échéance régulièrement sous les 3 heures) et bien je me dis que le jour où tu t'y mettras tu cartonneras sévère..... Et vu ton âge qui te classera bientôt parmi les tous jeunes vétérans tu pourrais faire un carnage dans ces futurs classements... Je suis convaincu, malgré ma déconvenue du week-end, que je vais grave m'améliorer en course à pied et tout cela en étant bien moins fatigué.... Tout cela pour dire que tu devrais essayer une une prochaine course (genre ton marathon automnal) avec cette méthode....Il sera toujours le temps de revenir à ta méthode actuelle ensuite.

Bonne récup....

Super cr merci. On a souffert pour toi. Et finalement tu ne termines qu'à 1min de ton meilleur temps. C'est vraiment pas mal vu l'effondrement dans le 2nd semi. Bravo a toi

Félicitations !car 20 km en étant dans le dur ,il faut une sacre force de caractère .certes l objectif n est pas atteint mais tu confirmes les -3h.
De plus ,comme tu le disais,c'est une nouvelle "leçon" dans l apprentissage du marathon.

Encore bravo a toi ,repose toi bien et fais nous a nouveau exploser ce chrono