en route pour Versailles et ses 16 km...
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Réponse de niptuck75 sur le sujet Re: Récit d'un beau Semi à Paris (prépa MDP)
Posted il y a 12 ans 8 mois
non pas de carnet, je tiens ça sur une feuille à la maison.
pour info, c'est exceptionnel pour cette semaine (je voulais faire un pic lol ), il reste 4 semaines avant le JOUR J, la semaine prochaine je repasse à 4 séances.
tu vois je ne m'endors pas
pour info, c'est exceptionnel pour cette semaine (je voulais faire un pic lol ), il reste 4 semaines avant le JOUR J, la semaine prochaine je repasse à 4 séances.
tu vois je ne m'endors pas
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Réponse de niptuck75 sur le sujet Re: Niptuck en route pour Paris et ses 42.195kms....
Posted il y a 12 ans 8 mois
je peux mettre ma dernière séance "dure" de 91 % à 92% 6* 1000m ... dénivelé +92 perte - 107 (pas sur piste)
si ça peut aider les coachs
et leur interprétation .... petite pyramide sur les 6 séries
connect.garmin.com/activity/157841761
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- AtomHeart
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Réponse de AtomHeart sur le sujet Re: Niptuck en route pour Paris et ses 42.195kms....
Posted il y a 12 ans 8 mois
A vrai dire, ça ressemble à des montagnes russes...
En tout cas, tu as exploré le quartier dans tous les sens !
En tout cas, tu as exploré le quartier dans tous les sens !
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- niptuck75
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Réponse de niptuck75 sur le sujet Re: Niptuck en route pour Paris et ses 42.195kms....
Posted il y a 12 ans 8 mois
il parait qu'on a un superbe terrain d'entraînement
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- kaops33
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Réponse de kaops33 sur le sujet Re: Niptuck en route pour Paris et ses 42.195kms....
Posted il y a 12 ans 8 mois
Sacrée séance le 6*1000m !! le garmin donne le tourni 
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