S'équiper pour la course à pied

Semi nature La Montlouisienne

Réponse de gilles sur le sujet Re: Semi nature La Montlouisienne

Posted il y a 13 ans 5 mois #105207
FredX écrit:

il valide donc le fait que l'entrainement fait l'essentiel dans le résultat d'une course..

Et la lumiére fut !!! :laugh: :laugh: ;)

En tout cas ce genre d'expérience est bonne à vivre, surtout dans une période "creuse" de la saison
Ce n'est pas du temps perdu, même si le résultat ne te semble pas à la hauteur
Difficile aussi de comparer une performance faite sur route et lors d'une course "nature" ;)
par gilles

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Semi nature La Montlouisienne

Posted il y a 13 ans 5 mois #105232
Rien qu'à l'entrainement quand je cours en EF je peut être à 5.30/km sur bitume et si je passe sur terre je descends d'au moins 5 à 10 secondes.

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