Semi nature La Montlouisienne

Bravo FredX,

Tu t'en es bien sorti sur ce Semi atypique
Il était tellement tranquille ton Semi que tu as voulu faire un petit détour

Je trouve que tu réalises un chrono correct compte tenu du plan "light" effectué , tes jambes lourdes au 9ème t'indiquent qu'on ne peut pas partir la fleur au fusil sur 21 bornes et avec çà tu as eu 2 belles "côtelettes" à digérer:P

Merci encore pour ton CR et bonne récup

FredX écrit:

Il y a seulement 125m de dénivelé... J'avais vraiment l'impression qu'il y avait plus, comme quoi je ne dois pas être fait pour ça !

J'ai 164 de dénivellé pour le semi du Mans

Tu es sévère avec toi même Fred !
Vu ton récit, elle semble quand même bien casse patte ta course. Avec ce genre de profil, le chrono n'a pas grande signification

Bravo pour ta course et ton CR

@+

Bravo pour ta course!!
je vois que même des coureurs bien expérimentés comme toi ne respecte pas leur tactique de début de course, comme moi pour ma première... lol
ça rassure!!
En tout cas sympa ton récit.
Mat.

comme tous les copains coureurs, je te trouve sévère, tu ne l'as pas si mal gérée que ça cette course et tu ne peux assurément pas comparer cette course nature avec un 20 km sur route, la chaleur en plus!
moi je suis contente de toi, bravo
euh tu n'étais pas obligé de me rappeler le dénivelé des gendarmes hein

Je ne suis pas sévère mais mon résultat modeste (103ème sur 125) d'une part correspond à mon niveau mais correspond aussi au fait que je ne m'étais pas spécialement entrainé pour cette course et il valide donc le fait que l'entrainement fait l'essentiel dans le résultat d'une course...
D'ailleurs j'ai déjà mis en place mon entrainement pour les 20 kms de tours de fin septembre, une prépa de 12 semaines qui commence donc le 4 juillet !
Je pars sur 4 séances par semaine, car je ne ferai pas mes entrainements de basket cet été et donc au niveau fatigue ça ne devrait pas changer grand chose par rapport à actuellement où je suis à 3 séances + entrainement de basket...
Je vais donc voir le bénéfice que je peux tirer de cette 4ème séance...
Et puis comme je ne vais pas partir en vacances cet été du fait de mon déménagement courant août je devrais être dispo pour suivre ce rythme...