Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

robin écrit:

Je suis prudent. et à l'echographie, pas de tendinite en vue. C'est déjà ça.

Bonne course de votr côté.
neochti, lève le pied pour ne pas devoir t'arrêter !

Ca veut dire quel programme pour les semaines à venir ?

YMCA écrit:

Ca veut dire quel programme pour les semaines à venir ?

J'ai toujours ces sortes de contractures erratiques du mollet. Rien ne va beaucoup mieux en réalité et c'est incompréhensible pour moi.
Je reste encore une semaine tranquille : 3 gainage, une séance de piscine et une EF.
-> Soit ça va mieux et il me restera 8-9 semaines pour travailler l'as42 et refaire un peu de vma pour l'entretien. Je resterai prudemment à 4 séances, abandonnant plus ou moins le rêve des 3h. J'avoue que si je reste aussi prudent avec cette blessure, c'est que je veux ne rien regretter et tenter d'être prêt pour Annecy coûte que coûte. C'est une stratégie risquée mais c'est la seule que j'ai. Si j'avais une forme équivalente à Nice, pas mieux, les 3h seraient à portée de main sans être théoriquement jouables...mais je les tenterai quand même
-> soit l'amélioration se fait attendre (et c'est le plus probable), auquel cas j'abandonne Annecy et je mets toutes mes billes sur la TGV début juillet.

A mon avis, tu choisis la bonne option : du repos en espérant que tout se remette bien et ensuite axer sur une prépa courte.
Comme l'a dit un copain plus haut : les 3h tu les as dans les cannes ... si ce n'est pas à Annecy, elles attendront juste quelques mois.

Pour ce qui est de la recherche des causes : est-ce que tu ne crois pas que le passage 4 -> 5 reste trop rude pour ton organisme ?
On est quand même gaulés comme des ablettes et j'ai l'impression que les physiques longilignes sont plus sujets aux blessures (à confirmer ...)

En tout cas : bon courage et tiens nous au jus !

Allez Robin courage! Je trouve que tu suis la bonne stratégie donc çà va le faire!

TGV , le trail ???
tu passes de la route au trail 70km toi ???

j'ai du rater un truc au passage là

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

TGV , le trail ???
tu passes de la route au trail 70km toi ???

j'ai du rater un truc au passage là

La vérité est que je suis d'abord passé du trail (hors course, juste pour moi, pour le plaisir) à la route. Le passage de la route au trail me sera sans doute beaucoup plus naturel. de là à savoir si j'arriverai à boucler le TGV sans entrainement spécifique, c'est un autre problème...

Parce que ne nous trompons pas, l'objectif 2012 est on ne peut plus clair : moins de 3h au marathon, à Annecy ou ailleurs. Le reste pour l'instant, c'est du plus... Ma motivation est intact voire aiguisée par cet arrêt involontaire de plusieurs semaines.