Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

Ca fait quoi ? 5 jours.
Tout n'est pas négatif, c'est embêtant mais cette pause va te permettre de récupérer comme il faut pour repartir de plus belle.
Garde le moral.

Courage Robin, prends ton mal en patience et tout ça ne sera bientôt plus qu'un mauvais souvenir

Courage Robin!!!! Rappelle toi ta blessure l'année dernière, ce serait bête de compromettre ton marathon.

Au diable St Priest au pire non? Ton vrai objectif, c'est bien Annecy et la barre des 3h!!!!!!!!!!!

Ymeguira écrit:

Courage Robin!!!! Rappelle toi ta blessure l'année dernière, ce serait bête de compromettre ton marathon.

Au diable St Priest au pire non? Ton vrai objectif, c'est bien Annecy et la barre des 3h!!!!!!!!!!!

je voulais descendre sous les 38'30" à st prisest mais il est bien clair qu'à côté des 3h au marathon, je m'en fous.
je suis toujours au repos et ça me démange. Je crois bien que je ne sais plus courir

Cela dit, 10 semaines pour préparer un marathon, c'est bien juste et pour 3h c'est carrément trop juste peut être.
Je suis quand même très modérément optimiste
Après, je suis plutôt combatif comme gars, j'ai dit 3h, je me battrai pour 3h avec 10 semaines au lieu de 16.

robin écrit:

Après, je suis plutôt combatif comme gars, j'ai dit 3h, je me battrai pour 3h avec 10 semaines au lieu de 16.

En 10 semaines, l'exploit est encore réalisable. Allez Robin !

Robin, pour te rassurer un temps soit peu dans cette pérode difficile pour toi, une préparation spécifique de 9 semaines peut suffir pour préparer un marathon.

En tout cas, moi je prépare le mien sur 11 semaines avec 9 semaines de travail spécifique.
J'ai d'ailleurs commencé ce travail cette semaine.

Par contre, à ta différence, au début de ce plan, je sortais d'une préparation 10km pendant laquelle j'ai fait pas mal de VMA.


En tout cas, je te souhaite un bon rétablissement et t'envoie mes meilleures pensées