Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

peut etre que le passage à 5 séances est cette année mal digéré encore
tu devrai peut etre rester sur 4 + piscine ou velo

robin écrit:

YMCA écrit:

Ca va mieux ce mollet ?

J'ai changé ma programmation, je devrais courir le 10 à St Priest le dimanche 19 février.

En espérant t'y rencontrer.

Cool ! On pourra faire connaissance...

Par contre, tu auras lu que mon mollet, c'est pire !!!!
J'espère être à saint priest malgré tout. En forme, c'est pas sûr par contre. Dommage.

C'est embêtant mais Annecy c'est dans 3 mois.
Ta préparation est perturbée mais tu as le temps de rebondir.
Retappe toi comme il faut et redémarre du bon pied.

C'est peut-être un mal pour un bien.
Mon expérience de footeux m'a enseigné que la contracture est quelque fois (souvent) le signe avant coureur d'une blessure plus grave. Il est donc impératif de soigner cette blessure pour éviter qu'elle ne se transforme en élongation, voire en déchirure.
Un seul remède efficace: le repos. Quand j'en étais victime, on me préconisait 5 à 7 jours et chaque fois que je n'ai pas respecté ce délai, la douleur est revenu.

Allez Robin, soigne toi et laisse un peu de répis à ton corps, tu as le temps pour ta prépa... De toute manière, tu ne pourras pas y arriver sans un mollet tout neuf !
Wait and see...

AlanMcPil écrit:

C'est peut-être un mal pour un bien.
Mon expérience de footeux m'a enseigné que la contracture est quelque fois (souvent) le signe avant coureur d'une blessure plus grave. Il est donc impératif de soigner cette blessure pour éviter qu'elle ne se transforme en élongation, voire en déchirure.
Un seul remède efficace: le repos. Quand j'en étais victime, on me préconisait 5 à 7 jours et chaque fois que je n'ai pas respecté ce délai, la douleur est revenu.

Entièrement d'accord avec Alan.

Perso je suis également sujet aux petites contractures au mollet malheureusement... (déjà 2 en 10 mois ) 5 jours de repos, du chaud et des massages et c'est réglé d'habitude. Fais attention à toi Robin!

ouais, ouais, je patiente mais j'ai l'impression de me vider de ma forme...
La contracture s'atténue mais n'ai pas passée. je patiente encore jusqu'à ce we (un crève coeur) et après il faudra bien retenter de courir.
Dans l'état actuel des choses, je ne me vois pas recourir correctement en fait, du moins dans des temps raisonnables pour ma prépa.

Moral dans les chaussettes.
Bon, n'éxagérons rien non plus, c'est que de la course.