Suivi de Trebor

Ben que c'est beau tout ça:cheer:

Désolé j'avais zappé que tu courais ce we.
Félicitations pour ta course.
Que du bonheur, c'est le principal maintenant récup et la suite du programme c'est quoi ?
a+

Merci Chris62, la suite est dans 9 semaines les 20 km de la capital de belgique ....bruxelles;) La prépa est faite par Gilles et pour avoir déjà gouté à ces plat je peux dire que je vais devoir m'accrocher:laugh: Le chrono pour commencer est de 1h45......AS21 12km/h
Entre temps j'ai une course pour les préparer de 11,2km et d'après Gilles qui as observé le parcour c'est casse patte mais pas impossible.....
A moi de prendre du plaisir;)

Robert72 écrit:

Résultat officiel: 214ièm sur 507 participant en 57'35"

félicitation trebor
bonne récuperation et place au 20 kms
bonne préparation
a+

Bonne récup et félicitations pour ta course.
Place aux 20 kms de Bruxelles maintenant;)