Suivi de Trebor

Robert72 écrit:

UN TRUC DE MALADE!! 00h01 .

je me demandais bien ce que tu faisais à cette heure là ......ben , je comprends maintenant ! et y a plus qu'à !

Faut ce qu'il faut pour un avoir un dossard de nos jours !!

Séance VMA 1h03
2*(10 30.30) à 100%
Bonne séance sans picottementB) Nicole m'as acheté "je n'avouerai pas le prix" des chaussettes spécial courte mais avec aire conditionné etc:laugh: C'est certains que les massages seront moins utile Maline!!
Vitesse moyenne 10.5km/h
FCMax 188 96%
FCmoyenne 158 80%
Distance 11.06 km
La marque des chaussettes "SOCKS" www.x-socks.com ;)

Belle séance et vive les socks alors !!! Mais c'est pas les plus fine:P

Je reviens de l'échographie où on a observé les deux tendons.
Tout vas bien!!Aucune inquiétude...Le gonflement est du à une hypertrophie d'un muscle sous mon mollet de gauche....Je pourrais avoir une jambe plus puissante où plus courte "la gauche" que l'autre...Sur le mollet de droite j'ai une ou deux varices....
Faut-il prévoir de musclé, par exercice l'autre jambes?
Ce soir j'ai rendez-vous chez l'ostéopathe...je verrai si on détecte une jambe + courte que l'autre ou comment équilibré cette puissance....
Si je résume, il ne me reste plus que de continuer les entraînements...
Après vérification de ma séance VMA j''ai réalisé la première série en 12*.30.30 au lieu de 10!!Preuve que le tout ce remet très bien!!

c'est plutôt rassurant.