Suivi de Titiplup :objectif semi-marathon de Paris

titiplup écrit:

... j'aurai du ralentir, mais j'étais bien, il faisait beau, les oiseaux chantaient, Plan B et Aloe Blacc se sont relayés dans mes oreilles, bref LE TOP, QUOI!!!!

Bravo pour ta séance. et surtout bonne course Dimanche prochain

Haaa, Titi...J'ai failli demander où t'étais passée, on te voit plus en soirée, dis donc!

Pour la stratégie de course, ben...Pars cool, laisse venir la foulée comme tu le sens, et puis surveille de temps en temps pour pas dépasser les 80% pendant le premier tiers, les 85% dans le second, et tapes jusque 90% dans le derniers tiers tant que tu peux!!!

Sinon pour ta fille, y'a ça comme solution...



Non, pas la peine de me remercier, j'aime rendre service

Sinon, on se retrouve au départ, j'essaierai de passer faire un p'tit coucou à tout le monde...

je viens de le montrer à ma fille qui est dans le même style mdr


bonne chance pour la semaine prochaine

merci à tous et surtout à toi Aldo pour tes nombreux conseils avisés!

Comment on va faire pour tous se trouver le jour du semi?
il y a déja un poste qui en parle? il y aura un stand CCAP?

tout est ici: www.conseils-courseapied.com/forum/49-le...n-de-paris-2011.html

belle séance en effet! bravo! beaucoup de progrès, tu peux etre fière de toi!

plus que une semaine ca passe trop vite! au plaisir de te rencontrer!