SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

Allez une bonne semaine de repos pour te remettre d'attaque et repartir du bon pied!!

Ca va l'faire!!!

courage !!
reviens qu'une fois reposé, va pas trop vite pour la reprise

Prends le temps nécessaire pour te soigner..

Et profite pour te reposer aussi un peu

Et en plus Paris se prend une branlée monumentale. J'aurais dû m'en douter vu que "Nothing is impossible" n'est ce pas les triathloniens

Bon ça commence à aller mieux mais je ne reprendrai que samedi pour être certain que ça va bien.

Merci à vous

Je déterre mon topic vu que ces derniers temps je ne suis présent que sur celui du tri.

Aujourd'hui au program le 10km de Boulogne. Aucune préparation spécifique avant cette course et finalement assez peu de cap au profit des entrainement vélo et natation. De plus la veille grosse sortie en vélo 95km et plus de 1000m de denivélé. Ca faisait longtemps que je n'ai pas fais une sortie > à 60km du coup les jambes étaient clairement lourdes ce matin.

J’espérais malgré tout au fond de moi que j'allais accrocher mon record des 41'30" vu que je m'entraine pas mal pour le tri. et ce même si la CAP se limite à 1 voir 2 séances par semaine.

Dés le départ j'ai du me rendre à l'évidence que ça allait pas être possible. Premier km 4'25" puis j'ai accéléré sur deux km en étant en dessous des 4'10" mais le reste j'étais proche des 4'20" jusqu'à la fin. Du coup un temp de 44'02" au final. Dur dur ces distances courtes au final.
De plus j'ai pris froid. En rentrant j'ai dormi tout l'après midi, pas envie de mange bref je me demande même si j'étais pas malade.

Allez l'objectif c'est de faire moins de 5h30 à Deauville!

C'est une très belle perf, vu ta prépa et la sortie vélo de la veille !!

Récupère bien et soigne-toi bien !