S'équiper pour la course à pied

SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

  • astro
  • Portrait de astro Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 2748
  • Remerciements reçus 67

Réponse de astro sur le sujet Re: Astro - et de 5! 2012 une belle annee

Posted il y a 12 ans 1 semaine #200649
Ça fait chaud au cœur de voir que j'ai autant de supporteurs. Je vais répondre à vis questions et vais faire un CR ce soir.
par astro

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de rycker sur le sujet Re: Astro - et de 5! 2012 une belle annee

Posted il y a 12 ans 1 semaine #200651
Bravo superbe chrono , tu dois etre tres content :)
par rycker

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Knau80 sur le sujet Re: Astro - et de 5! 2012 une belle annee

Posted il y a 12 ans 1 semaine #200652
Bravo à toi pour ce semi ! Tu as bien envoyé :laugh:
par Knau80

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • astro
  • Portrait de astro Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 2748
  • Remerciements reçus 67

Réponse de astro sur le sujet Re: Astro - 5eme record en 2012? J-5

Posted il y a 12 ans 1 semaine #200662
jyc44 écrit:

Euhhhh c'est 16 minutes que tu viens de mettre dans la vue à ton temps de l'an dernier sur la même course????? Et ben dis donc!!!!! :woohoo: :woohoo:


Ceci n'est vrai qu'en partie. Oui j'ai fait mieux de 16min mais l'année dernière j'avais fait une prépa très petite et surtout j'ai accompagné un pote jusqu'au 15ème.
Il faut comparer par rapport à mon temps de 2010 où c'était mon tout premier semi marathon. 1h44 à l'époque. Ca fait quand même -9min et j'en suis effectivement très fièr car je ne partait pas de rien. J'ai toujours fait du sport même si j'étais pas aussi addict à la CAP.

Le semi de Caen est effectivement plus dur en partie lié au profil montant et aux passages en campagne non abrité du vent. Maintenant j'ai aussi fait des progrès ;)
par astro

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • astro
  • Portrait de astro Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 2748
  • Remerciements reçus 67

Réponse de astro sur le sujet Re: Astro - et de 5! 2012 une belle annee

Posted il y a 12 ans 1 semaine #200663
leoxav écrit:

bravo Astro super chrono avec ces belles conditions climatiques :-)
pour moi 1h33'29 à mon garmin > super content.
bon dimanche


J'étais certain que t'allais pas avoir des difficulté pour les 1h35 vu tes sorties AS21. Dis moi t'étais habillé comment? J'avais l'impression te croiser au 13ème km...
par astro

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • astro
  • Portrait de astro Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 2748
  • Remerciements reçus 67

Réponse de astro sur le sujet Re: Astro - et de 5! 2012 une belle annee

Posted il y a 12 ans 1 semaine #200664
Rycker écrit:

Bravo superbe chrono , tu dois etre tres content :)


Oui très :) :) :)
par astro

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.299 secondes