SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

Je te souhaite également de battre ton record.

bonne fin de semaine Astro, soigne toi bien surtout et rdv dimanche
moi je zappe toutes les sorties cette semaine, à part jeudi pour aller faire un petit jogging !

bonne course a toi en esperant que ton rhume est disparu

leoxav écrit:

bonne fin de semaine Astro, soigne toi bien surtout et rdv dimanche
moi je zappe toutes les sorties cette semaine, à part jeudi pour aller faire un petit jogging !

Normalement je me fais une EF jeudi aussi. Entre 1h et 45min mais après c'est repos et étirements.

Dernière séance effectué ce soir avec une frontale. Rien à signaler. Je suis un peu fatigué mais la crève est parti. Je fais du jus jusqu'à Dimanche.

J'ai un pote qui me propose me tirer mais le problème c'est qu'il l'a promis à 2 autres qui vont tous les deux chercher les 1h35m. Mon objectif est en fait 1h37. Vous en pensez quoi ça se tente?

4'36'' ou 4'30'' ??? Je crains d'exploser à la fin. Maintenant il me dit qu'en étant derrière lui il me protège du vent et je bénéficierai de son aspiration... J'ai des doutes quand même lol Bon après il fait 2mètres et 1m70

u fais ta course au cardio ou à l'allure ?
perso je ne suivrais pas trop de risque d'exploser en route et d'être déçu !
en tout cas bonne course pour dimanche !