Suivi de Seb

Salut la compagnie !
Comme il est dur d'être plus présent sur le site en ce moment... Désolé ! Mais bon, je vais pas me plaindre, j'arrive maintenant à "re-caser" mes 3 sorties par semaine. C'est donc plutôt positif !
Pour la course des terrils, t'inquiètes Cédric, on n'est loin des 3-400m de hauteur Je vous mets le profil relevé par le GPS. Sur le terrils qui m'a semblé le plus dur, on monte à 40-50m de hauteur sur environ 700m de distance. Je ne suis donc pas un grand malade

A+, Séb.

J'oubliais le principal Elina ! Quoique un peu enrhumés en ce moment, les garçons vont biens ! Le plus grand commence à apprécier l'école. Le second grandit bien mais ne fait toujours pas ses nuits... Enfin, il est assez sage, donc ça roule
Côté entrainements. La semaine dernière, j'ai fait une séance de 30"-30", un footing en EF de 1h et une SL de 1h20. Cette semaine, je rattaque le plan semi à partir de la semaine 3. Objectif : les 21 km de Ploegsteert le 11 novembre.
Seb.

Désolé ! Mais bon, je vais pas me plaindre, j'arrive maintenant à "re-caser" mes 3 sorties par semaine.

L'essentiel est de pouvoir recourir. On sait que tu es un papa très pris

A la maison on y est tous passé, ma femme, le petit et moi, du rhume à la crève!
C'est vrai que cela prends du temps tout cela, je vois pas les semaines filer, c'est boulot, maison, cap, dodo, boulot, et mon petit en cemoment il se réveille 999 fois par nuit, En tous cas continu bien et bonne préparation de semi !!!

ben, presque la forme je vois;) , alors bébé fait pas encore ses nuits:dry: dis lui que papa doit courir, tu lui expliques bien, et il comprendra:cheer: ,allez , à donf seb:woohoo:

Bon, Seb, que fiches-tu en bas de 2ème page ? Allez hop, je te remonte...
Comment t'en sors-tu avec tes biberons ? Il te reste un peu de temps pour courir ?
Bises.
Elina