Guéna : Débuts sur triathlon
- Guéna
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Platinum Boarder
-
- Messages : 511
- Remerciements reçus 0
Réponse de Guéna sur le sujet Re: Suivi de Guéna : Objectif TGV ... #1 MDP (3/12)
Posted il y a 12 ans 9 moisConnexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Guéna
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Platinum Boarder
-
- Messages : 511
- Remerciements reçus 0
Réponse de Guéna sur le sujet Re: Suivi de Guéna : Objectif TGV ... #1 MDP (4/12)
Posted il y a 12 ans 9 mois
Attaque laborieuse de la semaine 4 aujourd'hui 
Après un WE de fiesta à Paris et une nuit blanche de samedi à dimanche, je ne m'attendais pas à avoir les fire legs ... et j'avais raison !
EF - 8,84km - 56'32 - FCmoy : 146bpm (76%) - 186mD+
J'ai quand même pris du plaisir en CAP ce WE avec une sortie de 1h20 en forêt de Fontainebleau ce WE !
Après un WE de fiesta à Paris et une nuit blanche de samedi à dimanche, je ne m'attendais pas à avoir les fire legs ... et j'avais raison !
EF - 8,84km - 56'32 - FCmoy : 146bpm (76%) - 186mD+
J'ai quand même pris du plaisir en CAP ce WE avec une sortie de 1h20 en forêt de Fontainebleau ce WE !
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- AtomHeart
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 4211
- Remerciements reçus 6
Réponse de AtomHeart sur le sujet Re: Suivi de Guéna : Objectif TGV ... #1 MDP (4/12)
Posted il y a 12 ans 9 mois
Guéna écrit:
C'est ce que l'on appelle une séance longue nocturne !
Après un WE de fiesta à Paris et une nuit blanche de samedi à dimanche,
C'est ce que l'on appelle une séance longue nocturne !
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- deru84
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 2061
- Remerciements reçus 2
Réponse de deru84 sur le sujet Re: Suivi de Guéna : Objectif TGV ... #1 MDP (4/12)
Posted il y a 12 ans 9 mois
AtomHeart écrit:
Oui, et quel est le bilan de la séance ?
Guéna écrit:
Après un WE de fiesta à Paris et une nuit blanche de samedi à dimanche,
C'est ce que l'on appelle une séance longue nocturne !
Oui, et quel est le bilan de la séance ?
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Guéna
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Platinum Boarder
-
- Messages : 511
- Remerciements reçus 0
Réponse de Guéna sur le sujet Re: Suivi de Guéna : Objectif TGV ... #1 MDP (4/12)
Posted il y a 12 ans 9 mois
deru84 écrit:
237m - 12h30'45" - FCmoy 151 - 2,4g
AtomHeart écrit:
Guéna écrit:
Après un WE de fiesta à Paris et une nuit blanche de samedi à dimanche,
C'est ce que l'on appelle une séance longue nocturne !
Oui, et quel est le bilan de la séance ?
237m - 12h30'45" - FCmoy 151 - 2,4g
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- AtomHeart
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 4211
- Remerciements reçus 6
Temps de génération de la page : 0.240 secondes