Suivi de BRUNO59..ex NANO

A que oui çà fait du bien !
Courant Juillet, j'avais des douleurs sous et derrière les talons. Résultat, 15 jours d'arrêt de CAP avec anti inflammatoire. Je voulais compenser avec vélo route et hélyptique, du coup je n'ai rien fait. J'ai joué ma fainiasse pendant 1 mois et j'ai repris dimanche.
T'a raison QUEL BONHEUR, pouvu que à dure.
Bonne continuation à toi.
A+

et le toubib : il a prescrit 10j.....alors, c'est pas bien:huh: , je t'autorise à te reposer et à prendre ton 4x4:unsure: .....et dire que je dis ça pour qu'un bipède se calme...

Bonjour.
Bon j'ai donc recouru vendredi matin, 01h05, EF, 70-75 % FCM, nickel, pas de douleur. VTT samedi soir, RAID DE NUIT A LA LAMPE FRONTALE SUR LES MONTS DES FLANDRES!!! A mourir de rire, superbe... Puis ce matin, je me suis levé à 06h15, sceance de 40 minutes à 75% de FCM, MP3..super, du vrai bonheur, j'ai eu la pèche toute la journée! A refaire lundi prochain. Les douleurs à la cheville se sont calmées. Tant mieux...mais dommage pour le 10 de samedi...Du coup, repas ch'ti entre "landistes" à "BEURGUES"!
Prochaine sortie mercredi matin avec les collègues du bureau qui commencent à prendre un "petit rythme" de scéances de cap!!
a+

RAID DE NUIT A LA LAMPE FRONTALE SUR LES MONTS DES FLANDRES!!! A mourir de rire, superbe...

Ca doit être marrant et flippant quand même, faut pas êter tout seul!

Salut Bruno,
Je viens de lire ton CR sur la Parisienne Toi et ta femme avait vraiment un très grand coeur! Continuez comme cela, c'est du bonheur des gens comme vous Vous soutenez combien d'asso comme cela ???
PS: J'ai croisé le papa d'Agathe sur le 10km de la braderie de Lille
A bientôt. Séb.

Sympas comme initiative et belle photo!!!

Vous soutenez combien d'asso comme cela ???

t'aurais pas une idée derrière la tête des fois!
@+ et bonne continuation !