Suivi de Olivier_g - Reprise!!!!

Et bien! Ca fait bien longtemps que je ne suis pas passé par là!!!
Trop de boulot et de voyages...

Je n'ai quasiment pas couru cette année. Je voulais mettre mes tendons au repos. Malheureusement, rien a changé de ce côté là...

J'ai fait le semi de Varsovie en mars, sans réel entrainement: résultat déplorable: 2h et qq minutes... En plus, j'ai ressenti une douleur au genou et à la hanche, j'ai donc tout arreté.

je me suis recherché un nouveau défi. Et je l'ai trouvé!!! Half Ironman! Comme il n'y a pas de côtes à Varsovie, j'ai cherché un relativement plat. Je voulais faire celui d'Aix: vite oublié. Je me suis donc reporté sur celui de Miami fin octobre.

J'ai donc acheté un vélo en mai (jamais fait de vélo de course de ma vie ) et j'ai commencé à faire 1 à 2 fois par semaine du vélo, 30 km par sortie.

J'ai recommencé à trotiner début juillet.

Quant à la natation, à part avoir nagé quelques fois aux Sables en juillet, je n'ai pas vraiment commencé... Et je ne vois pas comment je vais nager 1.9 km en eaux vives...

Bref, à un peux plus de 1.5 mois de l'échéance, je n'ai pas encore commencé l'entrainement, on ne peut pas dire que je peux espérer compenser avec la CAP car je n'ai pas couru.
Je ne vois pas trop ce que je peux faire: je ne connais rien au triathlon, je ne connais pas les plans et il reste très peu de temps.
Il est donc fort probable que je ne fasse pas.

promis, je vais essayer de revenir plus souvent!!!

Salut Olive!

Content d'avoir de tes news. La reprise, c'est souvent difficile en cas de pépin. Moi-même, j'ai pas réussi à reprendre le dessus depuis le marathon de l'an dernier...

Bonne reprise!

Salut Aldo!!! Tu en es où maintenant?

Bonjour Olivier,

J'ai vu half-ironman et je suis entré et je précise que je ne suis pas triathlète.

A 1 mois de l'échéance tu aimes le risque.

Est-ce que tu sais nager le crawl ? j'imagine que oui sinon tu ne te serais pas lancé dedans.

Pour le vélo et la cap, si tu fais beaucoup de vélo, tu peux compenser ton manque de cap par celui-ci, c'est l'entraînement croisé, il est avéré qu'il y a un bien un transfert de qualité entre le vélo et la cap. Il te faut mouliner beaucoup 2H.

Ce qui m'inquièterai le plus c'est la nage mais si tu sais déjà nager alors pas de problème! d'autant qu'avec la combinaison on flotte plus facilement apparemment qu'à la piscine.

Je viendrais voir ton suivi de temps en temps , si tu arrives au bout de ton aventure.

Je ne peux pas m'empêcher de sourire à lire tes projets d'ironman et ta préparation! Tu ne changeras jamais Olivier!!!!

olivier_g écrit:

Salut Aldo!!! Tu en es où maintenant?

Depuis le marathon Lille-Lens l'an dernier, j'en finis plus d'essayer de retrouver un niveau correct...Comme toi le taf vient perturber les plans...j'avais prévu de m'aligner sur le semi de Lille mais au vu des résultats à l'entraînement (et de l'emploi du temps) c'est peine perdue...Je ferai peut-être un 10k si l'envie revient...

1,5 mois pour préparer un triathlon? Heu...
Après, si c'est un prétexte pour faire la bise aux soeurs Kardashian à Miami...