Suivi d'Asics87

gilles écrit:

Je vais d'abord la tester sur moi même

Tu dois tt partager avec tes canetons

Entre 2 averses , petite sortie de 41' pour environ 8km.

Footing de 42' ce matin , par un temps plus qu'incertain!! petite pluie intermittente.
Au final ce fut une sortie AS sur 8,5km
Malgré tout cette semaine a été bien légère en kilométrage au total 17km!!! c'est bien maigre. Le temps ,il est vrai n'a pas été terrible.
Il faut que je me refasse une SL bientôt

Il faut que je me refasse une SL bientôt

C'est sur
Si tu ne dois faire qu'une seule séance dans la semaine, il faut privilégier celle là

gilles écrit:

Il faut que je me refasse une SL bientôt

C'est sur
Si tu ne dois faire qu'une seule séance dans la semaine, il faut privilégier celle là

Merci du conseil.

Sortie ce matin , après quelques jours de pas envie!!! la tete dans le sac(fatigue, stress....)
Donc footing de 1h5' 52". Depuis le départ , j'ai su que ce n'était pas le jour.Jambes comme du bois, pas de rythme, souffle qui va avec!!! 12.5km pour essayer de garder la condition, mais sans aucune "motivation" ni aisance. C'est un tout et en ce moment mon tout c'est pas grand chose....