Suivi d'Asics87

Pas envie de footing-aucune motivation-dans le potage complet!!!!

J'ai rechaussé les running ce matin. Belle matinée ensoleillé et un 10° idéal pour courir.
Départ 9h pour une sortie que j'ai décidé "longue" parcours mixte sur tout types de surfaces(bitume, caillou, herbe, sous bois...) .Malgré cette pause de presque 5 jours, qui était peut être nécessaire, la forme est tjr là bonnes sensations. Seule petit bémol , une gène au niveau de l'insertion haute du quadriceps ou du psoas ?? mauvaise posture? tendinite? je vais essayer de soigner ça, avant de prendre l'avis de mon ostéo.
Au final: 17,6km en 1h28

Salut Francis

Te voilà à ton tour "téléporté" dans l'espace "Team"

gilles écrit:

Salut Francis

Te voilà à ton tour "téléporté" dans l'espace "Team"

Merci Gilles pour cette téléportation.Tuas fais ça très bien , je n'ai rien senti

c'est un pro de la teletransportation, je crois qu'il va me filer un petit coup de main pour battre mon record sur 10 bornes avec cette méthode.
@+

Je vais d'abord la tester sur moi même