Suivi d'Asics87

ben voilà

ben 10,6 km/h c'est un poil plus vite que mon EF, alors qd meme, c'est pas mal !!! bon, bien sur pour toi, ça doit te paraitre très lent, mais bon..

asics87 écrit:

Résultat des courses(de la course) 1h pour 10.6 km. J'avais encore plein de reserve , mais je me suis reservé! Prudence prudence!!
Désolé mais P..... ça fait du bien

c'est super ça francis:) , ça va venir et revenir:woohoo: alors lache rien:cheer:

Il y a encore quelques semaines tu aurais donné beaucoup pour pouvoir courir 1h. C'est ça qu'il faut retenir. La vitesse pour le moment on s'en fiche totalement
Savoure ces moments que tu desirais tant revivre

gilles écrit:

Il y a encore quelques semaines tu aurais donné beaucoup pour pouvoir courir 1h. C'est ça qu'il faut retenir. La vitesse pour le moment on s'en fiche totalement
Savoure ces moments que tu desirais tant revivre

Bien d'accord ,je ne prend meme pas le cardio, je regarde juste l'h de depart et d'arrivée.Seul artifice l'IPOD ,ça m'evite de me focaliser sur les ischios. Je reste sur une allure qui ne reveille pas cette gene. J'espere que petit à petit je pourrai augmenter.
Ce matin j'avais envie d'y retourner, mais tjr prudence. Demain si un rayon de soleil de Metz pouvait venir eclairer le Limousin.........

asics87 écrit:

Demain si un rayon de soleil de Metz pouvait venir eclairer le Limousin.........

allez, je suis pas comme ça francis, je te donne tout le soleil de Metz;) ,moi, je veux bien prendre la pluie, et envoyer RÂ chez toi ! tu vas voir, tu vas y arriver:)