Suivi d'Asics87

CHRIS62 écrit:

Et comment se passent ces sorties ?
Pas de douleurs ?
Bon courage.
A+

En faisant du 8 km/h ps de soucis.plus vite , tjr cette gene qui reaparait , ms sans exces.

asics87 écrit:

En faisant du 8 km/h ps de soucis.plus vite , tjr cette gene qui reaparait , ms sans exces.

Ca me va tout à fait comme allure (allure pépère de Fred101964)
Quand court-on ensemble ?

Le bleme c'est que j'ai du mal à rester à cette allure. Au bout d'un moment le naturel revient au galot

Salut Francis
8km/h c'est mieux que rien. Au moins là tu fais de l'endurance fondamentale C'est déjà ça de pris

gilles écrit:

Salut Francis
8km/h c'est mieux que rien. Au moins là tu fais de l'endurance fondamentale C'est déjà ça de pris

Bien joué Gilles
L'autre jour j'ai tourné avec un copain à 10 km/h ,malgré le manque d'entrainement,j'aurai pu courir un moment à cette allure.Vers la fin, inconsciemment mes jambes tournaient plus vite si je n'avais pas cette gene , je crois bien que ce serait reparti

Cet AM petite sortie sous la pluie(ben oui on s'y fait,on est ps ds l'est!).Dc sortie EF! très EF. Je n'ai pas forcé un poil! j'aurai pu courir un bon moment à cette allure.Très cool, meme avec la pluie j'y ai trouvé un grand plaisir. Résultat des courses(de la course) 1h pour 10.6 km. J'avais encore plein de reserve , mais je me suis reservé! Prudence prudence!!
Désolé mais P..... ça fait du bien