[kyoden][2024] CR du Grand Raid de l'Ultra Marin

Bravo Gwen !
Même si elle est en deçà de 2021, tu as réussi à décrocher un joli titre cette année !! ... que je te souhaite de décrocher à nouveau dans ta nouvelle catégorie

On aura peut-être l'occasion de se croiser à Chinon ... si mon genou veut bien me laisser courir, juste courir normalement, rien de plus.

Bonnes fêtes de fin d'année également !

Merci,

Ca serait avec plaisir de te voir en vrai à Chinon, le Covid nous en a empêché quand tu devais venir sur Nantes.

Bonjour
Bravo pour ton titre sur 100 km, j'aimerais bien en faire un nouveau dans quelques temps mais la préparation chronophage me rebute un peu (je parle plus des sorties longues ou des blocs du week-end que je ne peux pas faire comme je le veux)
Je te souhaite donc ce nouveau podium voir titre qui serait encore mieux bien sur

Noel

Une machine ce garçon !
Belle reprise

kyoden écrit: Merci,

Ca serait avec plaisir de te voir en vrai à Chinon, le Covid nous en a empêché quand tu devais venir sur Nantes.

C'est vrai, ça fera 3 ans en avril

Hello les coureuses et coureurs,

Voilà 19 jours que j'ai commencé à rentrer doucement vers mon objectif principale de ce début d'année : le 100km de Steenwerk (59). L'inscription a été faite avec celui de l'[strike]accompagnateur[/strike], devrait dire accompagnatrice. Puisque ma chère et tendre compagne veut bien pédaler quelques kilomètres dans le nord de la France. Par contre, le départ à 5h du mat' ne l'enchante guère, comme moi Me reste à trouver un logement pour tout le we sportif puis amoureux.

La semaine dernière, j'ai eu une belle fatigue. Chose que j'ai remarqué depuis quelques années, quand je commence une nouvelle préparation sérieuse, j'ai toujours un coup de mou en deuxième semaine. Je pencherai sur le fait que le corps doit se réhabituer à enchainer les séances.

Ces 2 semaines 1/2 n'ont pour le moment rien d'extraordinaire. Simplement 2 cross et 2 séances de travail.
Le cross court où j'ai explosé et pris un point en pleine tronche et le cross long où j'ai mieux réussi. Les volumes hebdos ne sont pour le moment assez bas (enfin pas pour le commun des mortels ) avec seulement un peu plus de 100km/semaine.

Je voulais faire le marathon de Chinon mais plus de dossard Il y a donc de forte chance que j'en fasse aucun. J'irai le faire chez moi en guise de sortie longue.

PS: si vous voulez plus de détail sur ma prépa, mes séances, faites signe;