Escargot cherchant à se dépasser lui-même

c'est peut-être une mauvaise appréciation , mais je ne pense pas m'arrêter totalement mais juste y aller plus cool : footing ce mercredi pour voir ...
Je ferai le point dans deux jours ...

Tout petit footing par-2°C sur des routes encore en partie enneigées :
8km 9,7km/h fc132 ...

La météo du moment est vraiment pas terrible ! Chez moi c'est brouillard constant, on y voit rien et en plus il caille, ça motive pas à sortir ! Bien content d'être en coupure cette semaine

Les sensations sur cette sortie ?

Bof bof , je suis crevé pour d'autres raisons , c'est souvent une saison où j'ai du mal à échapper aux problèmes de sommeil

Pas de course pour ménager mon mollet aujourd'hui , du gainage plus sérieux , des abdos crunch debout , un poil de vélo d'appartement . des étirements .
On verra demain pour faire éventuellement une sortie mais si je ressens le moindre truc , je rentre . Pour une fois , le mot d'ordre est la prudence , je veux commencer 2018 sans problèmes physiques ..

Sage décision surtout que demain ils annoncent pluie et fort vent.
Je vais pouvoir tester ma nouvelle veste de pluie.

Crunch debout jamais vu...